Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Скорпион

Гороскоп любви на сегодня

Если у вас сил больше нет терпеть недостатки вашего любимого человека (а сегодня они будут как на ладони), то не стоит разворачиваться и уходить, хлопнув дверью сразу, не подумавши. Лучше представьте себе на секунду вашу жизнь без этого человека. И исходя из ваших ощущений и делайте выводы касательно того, как вам вести себя дальше.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Какой должна быть модель?Что подарить девочке на Новый годКак создать музыкальную группу?Профилактика и защита кожи от пигментации в летний периодГруппа "Челси"Как жить с мужем-грубияном?Одежда для полных женщин, советы по выборуМиф о вагинальном оргазмеЧто подарить парню?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Боли в спине и ногах могут указывать на миомуЛазурное настроениеЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени Дарья

Сбалансированное питание для ногтей

Сбалансированное питание для ногтей

Чтобы ногти хорошо выглядели, нет никакой необходимости сидеть на диетах, достаточно будет включить в свой еженедельный рацион следующие продукты, которые улучшат состояние ваших ногтей:

- молочные продукты. В первую очередь это относится к молоку, йогуртам и кефирам.

Сбалансированное питание для ногтей

Эти продукты содержат очень много полезных для вашего организма микроэлементов, в первую очередь это кальций. Сейчас многие стремятся покупать молочные продукты либо обезжиренные, либо вообще с нулевым процентом жирности, но это не правильно. При обезжиривании молочные продукты теряют все необходимые компоненты, поэтому следует приобретать продукты с нормальной жирностью.

- желатин. Есть желатин конечно же не нужно, но употреблять такие продукты как мармелад, желе, заливное, в состав которых входит желатин не только полезно, но и вкусно.

- морепродукты. Это, конечно же, рыба, кальмары, креветки и прочее. Здесь ограничений нет, поскольку все морепродукты содержат в достаточном количестве для нашего организма микро и макро элементы.

Сбалансированное питание для ногтей

- овощи. Очень хорошо, если это будут свежие овощи, такие как морковь, помидоры и зелень.

- различные продукты, в процессе приготовления которых использовались дрожжи.

- витамины. Баланс организма ими можно пополнить, как употребляя овощи и фрукты, так и с помощью витаминных комплексов. В первую очередь это витамины группы В, витамины D, E, C и H. По заявлениям медиков, они являются самыми необходимыми для нашего организма.

Сбалансированное питание для ногтей

Теги: Ногти, Здоровые ногти

12 декабря 2019
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Сбалансированное питание для ногтей»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»

Яндекс цитирования