Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Козерог

Гороскоп любви на завтра

Для Козерогов сегодня не самый лучший день, особенно в области самоутверждения в семье и в близких отношениях. Звёзды предостерегают вас от открытого выражения своего мнения. Безропотно соглашаться с чуждой для вас позицией тоже, конечно, не нужно. Проявите гибкость, и увидите, что челночная дипломатия принесёт ощутимые плоды!

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Как создать музыкальную группу?Что подарить парню?В каком возрасте можно начать встречаться?Как обмануть время и выглядеть моложе своих лет?Что такое формула души?Как правильно выбирать аромат для домаКраткая история вязанияСпиртовые батареи заменяют литиевыеВозможна ли естественная беременность в 45 лет?Толкование имени АльбинаБоли в спине и ногах могут указывать на миомуГаданияТипология мужчин. КрасавчикЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что подарить девочке на Новый год

Сбалансированное питание для ногтей

Сбалансированное питание для ногтей

Чтобы ногти хорошо выглядели, нет никакой необходимости сидеть на диетах, достаточно будет включить в свой еженедельный рацион следующие продукты, которые улучшат состояние ваших ногтей:

- молочные продукты. В первую очередь это относится к молоку, йогуртам и кефирам.

Сбалансированное питание для ногтей

Эти продукты содержат очень много полезных для вашего организма микроэлементов, в первую очередь это кальций. Сейчас многие стремятся покупать молочные продукты либо обезжиренные, либо вообще с нулевым процентом жирности, но это не правильно. При обезжиривании молочные продукты теряют все необходимые компоненты, поэтому следует приобретать продукты с нормальной жирностью.

- желатин. Есть желатин конечно же не нужно, но употреблять такие продукты как мармелад, желе, заливное, в состав которых входит желатин не только полезно, но и вкусно.

- морепродукты. Это, конечно же, рыба, кальмары, креветки и прочее. Здесь ограничений нет, поскольку все морепродукты содержат в достаточном количестве для нашего организма микро и макро элементы.

Сбалансированное питание для ногтей

- овощи. Очень хорошо, если это будут свежие овощи, такие как морковь, помидоры и зелень.

- различные продукты, в процессе приготовления которых использовались дрожжи.

- витамины. Баланс организма ими можно пополнить, как употребляя овощи и фрукты, так и с помощью витаминных комплексов. В первую очередь это витамины группы В, витамины D, E, C и H. По заявлениям медиков, они являются самыми необходимыми для нашего организма.

Сбалансированное питание для ногтей

Теги: Ногти Здоровые ногти

12 декабря 2019 Написать отзыв

Сбалансированное питание для ногтей: отзывы

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»
Яндекс цитирования