Психология

Когда на улице холодно наш организм впадает в уныние. Есть несколько способов, чтоб добавить оптимизма в свою жизнь. Первый, и самый простой – больше смеяться. При веселье в мозге вырабатывается большое количество эндорфинов. А этот гормон заряжает нас бодростью и поднимает тонус.

При длительном плохом настроении полезно сменить имидж. Прическу, привычный цвет лака или помады, духи, перчатки или шарфик – что-то просто необходимо поменять. Яркие сочные цвета в одежде вдохновляют на новые решительные действия, в чем бы то ни было.

Психологи советуют поменьше прислушиваться к окружающим – серая погода откладывает свой отпечаток на настроение людей и на хамство можно натолкнуться буквально везде. А вот с друзьями наоборот, очень полезно собираться почаще – искренние разговоры насыщают жизнь легкостью.

Так же необходимо освободиться от лишних вещей. Ненужные вещи только отбирают у нас жизненное пространство. По фен-шую отрицательная энергия скапливается в предметах невостребованных, которые долгое время лежат без дела. А если наша цель позитив – то долой такие предметы! Пересмотрите свой гардероб – от одежды, которая не одевалась последние два года, можно смело избавляться.

Самое главное – дарить себе радость каждый день. Чашка любимого чая, ванная с пеной, маска для лица и другие подобные мелочи способны ежедневно подарить маленькую радость. А из маленьких радостей состоит большая счастливая жизнь.

Вас заинтересуют

Искусство жить

Как выжить после развода?

Теги: Оптимизм, Радость

Ваше имя
Ваше сообщение

— повторите число

Все статьи рубрики «Психология»