ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Солнечные лучи очень опасны, особенно для нежной кожи малыша. Что делать летом и как не набрать проблем на солнечном курорте.

Без солнца жизнь на Земле бы остановилась. Эта гигантская звезда дает нам тепло и энергию, дети благодаря ему растут здоровыми и крепкими, но только при соблюдении некоторых правил осторожности.

Давайте начнем с того, что полезного дает солнце ребенку. Это витамин D – данное вещество вырабатывается организмом самостоятельно, но только под действием солнечных лучей. Он просто необходим для регулирования процессов обмена фосфора и кальция, то есть происходит профилактика такого серьезного заболевания, как рахит. В зимние месяцы врачи часто прописывают дополнительные препараты, которые служат источником витамина D.

Но, солнце может стать опасным. Солнечные лучи бывают двух типов:

• А-лучи опасны для человека, так как способствуют быстрому старению клеток кожи, разрушают волокна коллагена и эластина, провоцируют возникновение опаснейшего злокачественного заболевания меланомы, а также воздействуют на пигментацию. Самое главная задача родителей – защитить малыша от А лучей (UVA);
• В-лучи менее опасны, но именно из-за них происходит обгорание верхнего слоя эпидермиса (UVB).

Покупая специализированные кремы для защиты от солнца стоит внимательно читать то, что на них написано. Некоторые аббревиатуры вам могут показаться непонятными, но мы вам поможем и расскажем, что каждая из них означает:

• SPF – самый распространенный фильтр, используемый в солнцезащитных продуктах. Помните, что такие крема защищают исключительно от UVB, то есть благодаря им малыш не получит ожогов, от лучей типа А SPF не защищает. Чем выше цифра на рядом с маркировкой, тем дольше и лучше будет работать средство. Для малышей лучше приобретать косметику с максимально возможными показателями.
• Если на упаковке вы найдете аббревиатуру UVA, знайте, что такое средство от вредных А-лучей защитит.
• PPD имеет максимальный уровень защиты 42. Данный показатель называется отсроченная вторичная пигментация. По простому, цифра, указанная около букв показывает на какой процент защита от А-лучей становится сильнее. То есть это своеобразный усилитель защиты.

Выбирая солнцезащитный крем многие мамочки стоят перед сложным выбором, какую степень защиты выбрать для ребенка. Без крема на улице вы можете провести не более 20 минут, а малыш и того меньше – не более 10. Все, что дольше, требует дополнительной защиты в виде одежды и косметики.

Ориентируйтесь по цвету кожи ребенка: чем смуглее, тем меньший фактор можете выбирать. Для светловолосых же приобретайте с максимальными показателями SPF и PPD.

Маленькие правила

Чтобы крем на отлично справлялся со своей задачей, им нужно уметь пользоваться. Некоторые люди считают, что нанеся один раз крем на тело, повторять уже больше не нужно. И это ошибочно. Если вы планируете провести с ребенком на солнце целый день, то повторяйте нанесение каждые два часа. Если вы будете купаться, то при выборе продукта в магазине обратите свое внимание на то, является ли крем водостойким.

После того, как вы нанесли крем, нужно немного подождать, ведь его действие начинается только через 15 минут как минимум. Ребенка после водных процедур обязательно вытирайте полотенцем, так как капельки воды усиливают воздействие солнечных лучей по типу линзу. В этом случае велик риск получить самый настоящий ожог. Желательно нанесение крема все-таки повторить.

Также мамам грудничков (до полугода) важно помнить о том, что процесс терморегуляции у крохи еще очень плохо развит, поэтому перегреться он может очень быстро. Как утверждают врачи, перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение. Поэтому, в солнечную погоду прячьте своего ребенка от воздействия прямых солнечных лучей.

Также обязательно ношение головных уборов. Желательно легких и дышащих.

Старайтесь из дома в пик солнечной активности не выходить или же находиться по возможности в тени. Это период с 11 часов до 17.

Для детей выбирайте не липкие крема и лосьоны, так как ребенок, поиграв с песком на пляже или детской площадке, будет не только грязным, но и незащищенным, так как частички песка выступают в качестве абразива, который хорошо стирает слой только что нанесенного крема.