Несколько практических советов от мам о том, как уложить ребенка спать:
Возможно, Вы не знали, но груднички лучше засыпают при постоянном негромком шуме. У мамы в животике была совершенно не идеальная тишина. К соблюдению покоя мы приучаем собственных детей сами;
Поглаживание по спинке способно усыпить не только грудничка, но и малыша постарше. При легком, нежном массаже мышцы довольно быстро расслабляются. А полное расслабление мышц, в свою очередь, вызывает сонливость. Как раз то, что нам и нужно. Особенно данный метод хорош для детей, которые не могут быстро переключаться с активной игры на спокойные игры сами. Тогда необходимо помочь успокоиться, снять напряжение. Главное, что массаж необходимо делать достаточно нежно и спокойно. Руки должны быть теплыми. Эффект должен быть практически моментальный;
Для усыпления годится любая игра. Главное в том, чтобы ребенка уложить в горизонтальное положение. Уставший малыш, который просто лежит несколько минут, начинает засыпать;
Дети лучше засыпают, когда что-то мягкое держат в руках – плюшевого мишку или зайчика.Многие мамы, с умилением вспоминая детство собственных детей, рассказывают о потрепанных игрушках любимцах;
Один из приемов введения в гипноз для взрослых – показать небольшой, блестящий, ритмично покачивающийся маленький шарик на ниточке. Переключение внимания на один предмет, постоянное наблюдение за ним вводит человека в транс. Эту идею можно применять и для того, чтобы усыпить малыша. Конечно, никто не говорит о введении в гипнотическое состояние. Просто это небольшая помощь и легкий переход ко сну;
Любой включенный электрический прибор может отвлечь внимание малыша от игры и настроить на сон;
Существует специальная техника массажа для быстрого засыпания дошкольников. Поглаживание по носику и по бровям один из приемов. Только подходит такое поглаживание совсем не всем. Некоторые, особо смешливые, начинают хихикать. И ни о каком сне тогда речь идти не может.
