Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Мужская мода на узкие джинсыВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Новогоднее оформление интерьераКак создать музыкальную группу?Как сохранить семейное счастье?Группа "Челси"Как вернуть фигуру после родовВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Стас ШмелёвГеорг ЛистингЗарабатываем на перепродаже товаров с iHerbТолкование имени Анжелика, АнжелаОбзор модных сочетаний в женской одежде на весну-лето 2024Коттеджкор: комфорт и стиль

Как бороться с депрессией

Как бороться с депрессией

Отсутствие ярких красок за окном, монотонность, апатия, усталость, минимум витаминов в рационе часто приходят в гости к женщине вместе с зимой. До весны еще далеко, однообразие надоело, настроение на нуле. Казалось бы, до весны ничего хорошего не произойдет. И исправить положение сможет только приход тепла. А вот и нет! Бороться с депрессией можно и нужно уже сейчас.

Начинать надо всегда с малого

Например, с перемен. Смените прическу, измените цвет волос, запишитесь на массаж и фитнеса, сходите в салон красоты. В общем измените себя.

Девушка с прической

Да, сейчас вам приходиться кутаться в пуховики и шубы, но уже совсем скоро зима закончится и наступит пора демонстрации фигур. Не мешало бы к нему подготовиться. Тем более, что за подготовкой и зима быстрее пролетит. Только помните, что садиться на кардинальные и длительные диеты сейчас не стоит. Зимой и весной отказываться от еды можно максимум три, четыре дня, не больше. Иначе диета может отразиться на состоянии здоровья. А это сейчас ни к чему. Гораздо лучше заняться спортом.

Скажите зиме: «До свиданья!». Включаем бодрую и веселую музыку и, пританцовывая, готовим квартиру к весне.

Чистящие средства как выбрать

Прячем пледы и одеяла, чистим ковры. Как будто завтра к вам приезжают самые важные гости в вашей жизни. А гостем этим будет весна, а затем и лето.

Обязательно привлеките к уборке родных. Возможно, у них тоже хандра, так вы избавитесь от нее вместе. Да и просто весело проведете время.

Как бороться с депрессией

Расставьте по дому цветы, яркие и живые. Плюс яркие детали. Картины с цветами или летним лугом. Яркие полотенца, покрывала, даже пижама ядовито желтая или в цветочек помогут поднять настроение.

Как бороться с депрессией

Меняем меню. Побольше овощей и фруктов. В общем всего того, где много витаминов.

И пусть они будут яркие, чтобы радовали глаз. Каждый день новый салат. Что можно приготовить? Да много чего.

Как бороться с депрессией

Побродите по просторам Интернета, многие хозяйки с радостью поделятся с вами секретами вкусных и простых салатов. Также в рацион полезно включить мед и орехи.

Боремся с депрессией с помощью шоппинга. Собираемся с подругами и по магазинам. Радуем себя красивым бельем, которое можно начать носить уже сейчас. Покупаем красивые юбочки, которые понадобятся уже практически завтра, кроссовки, туфли и все, что привлекает внимание. Выбрасываем на мусорку зимние помады и духи. Покупаем яркие, цветочные ароматы, заманчивые блестки для губ и яркие тени.

Как бороться с депрессией

Не сидим дома. Выбираемся в гости, в крайнем случае, можно пригласить их к себе.

А как только мороз немного отступит, выезжаем за город. Просто побродить по лесу, покататься с горки и поваляться в снегу, приготовить шашлык и, конечно же, подышать свежим воздухом.

Привлекаем к борьбе с депрессией подруг

Общение

У них наверняка то же настроение не очень. А как известно бороться с недугом всегда лучше сообща. И тогда весна придет сначала к вам в сердце, а потом, не успеете и оглянуться, как и на улице потеплеет.

Теги: Депрессия Зима Осень Весна Психология

9 октября 2018 Написать отзыв

Как бороться с депрессией: отзывы

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Психология»
Яндекс цитирования