Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Программа тренировок в тренажерном зале для девушекСерфинг для девушек: отличное развлечение и несомненная пользаПитание и спортБег по утрам — модно и полезноЧто предлагают фитнес-клубыРакГороскоп любви на сегодняРакам в этот день звёзды рекомендуют не наделять супруга чересчур широкими полномочиями, особенно что касается хождения по магазинам. Есть вероятность того, что он купит совсем не то, что вам нужно, несмотря на ваш подробный инструктаж. Если хотите, чтобы всё было сделано так, как надо, сделайте это сами! Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. Сильва, СильвияПроисходит от латинского слова «лес». По темпераменту — скорее холерик, обладающий быстрой реакцией. Общительная, подвижная, дружелюбная, щедрая, сердечная, бесхитростная натура , немного безалаберная в быту. Сильва — это сильная, независимая личность несколько... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Одежда для фитнеса. Собираем базовый комплект для тренировокВ современном мире, полном стресса, плохой экологии и сидячим образом жизни фитнес — лучший способ оставаться здоровым и держать себя в форме. Для этого, как и в любой другой деятельности человека необходима правильная одежда. Кроме того, что она должна соответствовать всем требованиям спортивных нагрузок, она должна выполнять и другие функции. Несколько советов о том, какой должна быть одежда для фитнеса: Для больших нагрузок необходимо использовать компрессионную одежду, которая поможет тонизировать мышцы и предотвратить травмы во время занятий. Мужчинам и женщинам рекомендуется приобрести леггинсы и специальные кофты или футболки из прочного и эластичного материала, который будет предотвращать растяжения и увеличит выносливость мышц, костей и суставов. Обувь должна быть обязательно легкой, прочной и хорошо гнуться. Это могут быть как беговые кроссовки, так и кроссовки с амортизирующей подошвой и текстильным верхом. Текстиль в кроссовках нужен для того, чтобы воздух мог легко циркулировать, не вызывая лишней влаги от пота, которая может привести к натиранию и мозолям. Важно убедиться, чтобы выбранная обувь не сковывала движение и идеально подходила по размеру. Стоит задуматься и о качестве приобретаемых кроссовок. Так как фитнес в зале или на улице предполагает большую подвижность и много активных действий, они должны быть из достаточно прочных материалов и не иметь тонкую подошву. При беге, прыжках и различных сплитах посторонние предметы на дороге и полу, такие как камни и другие неровности, способны привести к серьезной травме. Идеальным набором, который подходит под любой вид тренировки и любую нагрузку является шорты, леггинсы, спортивные штаны и топ, майка или футболка. Кроме качества всех этих вещей и комфорта при эксплуатации необходимо обратить внимание и на то, насколько привлекательна вещь. Даже во время одиночных занятий человек стремится выглядеть красиво и привлекательно. Всевозможные варианты форм, размеров и фасонов дают возможность купить женскую одежду для фитнеса оптом в каждом интернет-магазине. Здесь нет абсолютно никаких ограничений — можно выбрать те расцветки, узоры и элементы кроя, которые понравятся именно Вам. Единственное, на что нужно обратить внимание при покупке — подходящий размер и время года. Если вещь будет мала или велика это принесет много дискомфорта вместо наслаждения процессом тренировки. То же самое и с сезоном. Для холодных и ветряных периодов стоит приобретать термобелье, ведь заболеть после бега в плохую погоду можно очень легко и быстро. Однако если занятия фитнесом проходят в зале, то беспокоиться о том, что окружающая температура может повлиять на выбор вещей нет необходимости. Итак, при выборе одежды для занятия фитнесом важно учесть несколько обязательных моментов, чтобы любые нагрузки и длительность тренировок приносили лишь пользу и украшали внешний вид своего владельца. Вас заинтересуют
Теги: Фитнес Спортивная одежда 18 августа 2020
Написать отзыв
Одежда для фитнеса. Собираем базовый комплект для тренировок: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |