Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ПсихологияНовые статьи раздела Популярные статьи
Мужская психологияОсобенности кризиса среднего возрастаПсихология. Где справедливость?Почему не стоит обсуждать с партнером бывшихПринимать свой возрастСтрелецГороскоп здоровья на сегодняВ этот день Стрельцам на пользу пойдут различные косметические процедуры, направленные на улучшение цвета лица. Если вы в последнее время сильно утомились, то сейчас самое время привести себя в порядок. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ФаридаАрабское имя, в переводе означает «жемчужина». Это тюркское имя. Фарида — это упрямая, энергичная, своенравная и хитрая женщина. Она обидчива и никогда не забывает о нанесенных ей оскорблениях. Субъективная. Чужому влиянию не поддается. Общительная, импульсивная,... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Коттеджкор: комфорт и стильКак создать музыкальную группу?Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню? |
Тайм-менеджмент для современных женщин: Делу время - потехе час С тайм-менеджментом косвенно знаком каждый из нас, потому как с раннего детства родители твердили нам о распорядке дня, а большинство из нас этот самый распорядок люто ненавидели. Теперь уже мы твердим своим детям о распорядке дня, а для себя выбираем «тайм-менеджмент», который так похож на знакомый нам распорядок дня. Итак, если вы не успеваете сделать всего, что запланировано или забываете, что, кому и когда нужно сделать – самое время прибегнуть к тайм-менеджменту. Самое главное это, конечно, мотивация. Сразу стоит отметить, что мотивировать себя любимую гораздо проще, нежели мотивировать родных и близких, возможно придется даже прибегнуть к шантажу, но обойтись без рукоприкладства. Поэтому, как и все новые лекарства, средство под названием «тайм-менеджмент» вначале нужно опробовать на себе. В самом начале приготовьтесь много записывать. Записи можно делать в любой удобной вам форме: в тетрадке, в блокноте, в органайзере, но только в одном строго определенном месте, то есть если решили записывать в тетрадь – записывать ТОЛЬКО в тетрадь, иначе в скором времени весь тайм-менеджмент сведется к разгребанию бумажек. Записывать нужно сразу же, как только возникла мысль о том, что нужно сделать. В первое время бывает очень сложно повсюду таскать с собой тетрадь и ручку, но постепенно привыкаешь. В зависимости от того, на какое время суток приходится пора вашей наибольшей активности, перед сном, если вы «сова», или после сна, если вы «жаворонок», необходимо завести полезную привычку – перечитывать свой список запланированных дел и расставлять приоритеты. Также не стоит упускать из вида список дел выполненных – это необходимо для того, чтобы контролировать себя и не забывать поощрять. Необходимо также выделять задачи по срочности выполнения. Нарисуйте для себя вот такую табличку и распределите все свои дела по четырем столбцам:
Не нужно планировать сразу и много, большие задачи лучше разделять на несколько составляющих и решать их постепенно. Не окончив одно дело из столбца – старайтесь не переходить к другому из этого же столбца. Не пытайтесь себя обмануть и заменить сложное дело из важных и срочных более легким из другого столбца, ведь лучше чем вы ваших дел все равно никто не сделает. Выполните одно дело, прежде чем взяться за другое, но в то же время помните о том, что нельзя чересчур зацикливаться на деле, которое не получается, несмотря на все ваши усилия. Если в вашем списке есть дела, которые совершенно не хочется делать, то можно: А) разбить задание на части и после выполнения каждой части задания разрешить себе немного отвлечься. Б) «Делегировать полномочия» или поменяться обязанностями. Например, вы должны почистить картошку, а муж должен сходить на родительское собрание. Предложите ему поменяться, но будьте готовы также и к тому, что все же придется делать то, что не хочется. Для каждого дела постарайтесь определить сроки выполнения. Постарайтесь не отвлекаться на общение в социальных сетях, новости, почту и другие пожиратели времени, лучше всего вообще отключить все, что отвлекает своим писком, звоном и жужжанием. Не забывайте отдыхать и делать перерывы и награждать себя за выполнение поставленных задач. И самое главное – как и в любом другом деле – без фанатизма. Тайм-менеджмент - это здорово, но человеческий фактор еще никто не отменял… 20 февраля 2015
Написать отзыв
Тайм-менеджмент для современных женщин: как научиться не терять время зря: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
||||
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |