Психология

Синдром Скарлетт — прокрастинация

Множество иностранных слов вошло в нашу жизнь, со временем они русифицировались и стали привычными. Незнакомое слово прокрастинация еще вызывает удивление, ведь далеко не всем известно его значение. Однако все знают яркий пример его «применения» на практике. Он описан в романе «Унесенные ветром»: обещание Скарлетт подумать обо всем завтра современные психологи называют прокрастинацией.

Чем опасна прокрастинация?

По мнению специалистов, «отсрочка» в принятии важных решений, отлынивание от обязательств, стремление отложить дела или неприятные мысли на потом вносят в жизнь еще больше проблем. Проблемы способны увеличиваться, как снежный ком, и лишать жизнь ее легкости и динамичности. Мечты и планы могут оказаться погребенными под завалами нерешенных ситуаций, и прокрастинация перейдет в стадию хронической.

Как следствие — недовольство собой, чувство вины и ощущение собственной бесполезности. Люди, пребывающие в таком состоянии, уже не смеются над шуточной поговоркой: «Не стоит откладывать на завтра то, что можно отложить на послезавтра». Она точно отражает их жизненную позицию и вызывает не улыбку, а раздражение. Возникают стресс и тревога. Эти состояния способствуют наступлению депрессии, выйти из которой стоит больших усилий.

Существует ли лекарство?

Кто-то смело называет прокрастинацию чумой нового века, от которой не существует лекарства, как и от хронической усталости. Однако, следует сказать, что выход из любого положения есть всегда. А если его нет, стоит выходить там, где вход. Главное — понять основные причины.

Прокрастинация ничего общего не имеет с ленью и причины ее совершенно другие: нерешительность, неуверенность в себе и отсутствие целей. Боязнь потерпеть неудачу при начинании новых дел и при принятии значимых решений свойственна многим людям. Но те, кто умеют переступить через собственный страх, как раз и пьют шампанское, купаясь в лучах успеха.

С чего начать?

Так стоит ли откладывать «на потом» свою новую жизнь? Если есть в планах: сменить надоевшую работу, привести в порядок фигуру, записаться в клуб знакомств, почему бы не сделать первый шаг сегодня? Всего один шаг, за которым обязательно последуют второй и третий. И незаметно за спиной вырастут крылья вдохновения, для которых нет преград. Самые смелые мечты не будут казаться недосягаемыми, перестанут пугать трудности.

Азарт — то, что двигает человека к новым свершениям — способен наполнить жизнь кипучей энергией. События будут разворачиваться самым чудесным образом, а новые дороги станут увлекательным путешествием, полным новых красок, свежих эмоций. В жизни не останется места недоделанным делам и невыполненным обещаниям. Жизненные передряги превратятся в приключения, а жизнь — в праздник. Казалось бы ... один шаг!