ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнес

Мы часто слышим, что смех продлевает жизнь, что смеяться полезно. Конечно, смеемся мы когда нам весело и хорошо, но насколько правдиво утверждение, что смех продлевает жизнь? Давайте попробуем разобраться с этим вопросом.

Как говорят учёные, во время смеха у человека работают около 80 мышц всего тела. Исходя из этого, можно заявить, что смех это массаж всего тела. Массаж полезен, выходит, что и смех полезен тоже.

Кроме того у нас, естественно, поднимается настроение, а это хорошо для нашей нервной системы, поскольку все болезни от нервов. Смех - это хорошая тренировка для нашего организма, особенно радует,что это тренировка без излишней нагрузки. Насколько вы знаете, любые тренировки помогают нам и нашему организму противостоять болезням и даже инфекциям. Снова получается, что смех нам помогает - укрепляет наш организм, соответственно продлевает нам жизнь.

Когда мы смеёмся, наш организм вырабатывает гормоны счастья, мы чувствуем себя лучше. Гормоны счастья не только поднимают нам настроение, но и способны уменьшить болевые ощущения. Думаем, вы могли заметить это: например, если болит голова или зуб и вы смотрите комедию или слушаете смешную передачу, то во время смеха боль притупляется и может совсем пройти. Кроме этого, гормоны счастья укрепляют наш иммунитет - это факт, который доказан учёными и медиками. Веселье меняет взгляд человека на возникшие проблемы, они уже не так нас страшат и не кажутся такими уж сложными.

Смех меняет наше мировоззрение, оно становится более позитивным, этим укрепляя нашу нервную систему. Снова выходит, что болеть мы будем меньше, а чем мы меньше болеем - тем дольше живём.

Вот и делайте выводы, вместо укрепляющих иммунитет таблеток достаточно жить весело, проводите время в компании друзей и семьи, смейтесь над своими проблемами и выход найдётся сам собой. Смотрите на мир позитивно - и укрепите свою нервную систему, чаще смейтесь и ваше тело будет получать необходимый массаж, тренировку и тонус.