Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Яблочки для похуденияЯгоды годжи — залог здорового организмаОсновные ошибки при похуденииУпражнения для похуденияБезопасная стройностьКозерогБизнес-гороскоп на сегодняВ этот день звезды не рекомендуют вам поступаться своими принципами ради общего дела. В конце концов, в первую очередь вы человек с чувством собственного достоинства, а уже потом винтик в чьем-то замысловатом механизме. Если вы сами будете себя уважать, то и другие вас зауважают. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. Рема (Рэма)Женский вариант мужского имени Рем (Рэм) и расшифровывается так же: либо по-гречески «гребец», либо «по-советски» — «революция, электрификация, механизация». Обладатели этого имени — всегда спокойные, полные чувства собственного достоинства и собственной значимости... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Самые модные диетыЖенщины в любом возрасте хотят выглядеть молодо и красиво. Идеальная фигура как ничто другое делает женщину привлекательной, поэтому диеты всегда популярны. Мы расскажем вам о самых модных диетах 2015 года. Палеодиета – привет от предков Палеолитическая диета очень популярна в этом году. Подход диеты очень прост: нужно выбирать те продукты, которые были доступны нашим пещерным предкам. Никаких современных макарон, пшеницы и колбасы. Основа диеты: мясо (нежирное), рыба, свежие овощи и фрукты, орехи, семечки. Допустимо употребление растительного масла. Полностью исключается: большое количество соли (особенно в орехах), полуфабрикаты, богатая углеводами пища (хлеб, сладости), молочные продукты, злаковые и бобовые. Преимущества палеодиеты:
Недостатки палеодитеы:
Кетодиета – странное сочетание Кетодиета очень необычна и непривычна для простого обывателя, но, что греха таить, очень модная. Основа диеты: продукты с высокой жирностью и отказ от продуктов с высоким содержанием углеводов. Жир на теле сжигается благодаря нехватке углеводов в организме. Данный вид диеты очень популярен среди спортсменов бодибилдеров, так как служит для «сушки тела». Происходит сжигание жира, в том числе подкожного, а мышечный рельеф проступает во всей красе. Существует несколько видов кетодиеты:
Преимущества:
Недостатки:
Пропорция Данная диета основывается на пропорции 80:10:10, где 80% – употребление углеводов, а оставшиеся 10% – жиры и белки. Основа диеты: пропорция и сырые овощи, фрукты, орехи. На такой диете пропадает не только жир, но и мышечная масса. Преимущества:
Недостатки:
Щелочная диета Данная диета может считаться идеальной, если в рацион добавить нежирное мясо и рыбу. Основа диеты: подразделение всех продуктов на щелочные (сок, овощи, фрукты) и кислотные (молочные продукты, рыба, мясо, сладости, жирная пища). Таким образом, кушать можно все, главное не смешивать! Преимущества:
Только пьем! Жидкая диета придет по нраву не всем. Смысл ее прост – никакой твердой пищи, только пюре. Основа диеты: сок, смузи, супы-пюре. Такие продукты легко перевариваются организмом, не нагружая ЖКТ. Преимущества:
Недостатки:
Диеты со всего света С помощью французской диеты можно сбросить порядка 3 килограммов всего лишь за пару недель. Основа диеты: 3-х разовое питание небольшими порциями, полное исключение алкоголя, сахара, соли и прочих специй. Допустимо кушать мясо, фрукты, ветчину, сыры. Китайская диета очень аскетична и достаточно сложна. 1-я неделя – завтрак это всего лишь отварное яйцо и апельсин. 2-я неделя – сваренные гречка, рис или пшено без сахара и соли нужно кушать в течение всего дня. 3-я неделя – можно есть только овощи и фрукты. Плюсом к рациону идет зеленый чай. Канадская диета подразумевает дополнительные занятия спортом, в противном случае, результата вы не дождетесь. Пример рациона на день по данной диете: завтрак – отварное яйцо, хлеб, сыр, чай; обед – отварное мясо (курица), зеленый салат и отварной рис; ужин – тушеные овощи с рыбой. Выбор продуктов достаточно широк, поэтому привыкнуть к ограничениям получится быстро. 7 сентября 2015
Написать отзыв
Самые модные диеты: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |