Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение
ЗдоровьеЖенское здоровьеБеременностьПохудениеЗубыЗдоровье волосСпорт и фитнесНовые статьи раздела Популярные статьи
Яблочки для похуденияЯгоды годжи — залог здорового организмаБезопасная стройностьЧто поможет похудеть: диета или спорт?Основные ошибки при похуденииКозерогОбщий гороскоп на завтраНе стоит ограничивать ничью свободу, это не возымеет желаемого действия, а лишь озлобит человека. Вам никто ничего не должен. Узнай свой гороскопОбщий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед. ФлораВ древнеримской мифологии — богиня цветов и весеннего цветения. Очень активная и возбудимая, хитрая, сообразительная, ироничная, любит подсмеиваться над другими. Чужому влиянию не поддается. От природы одарена талантом и многими способностями, сильной волей,... Что значит твоё имя?Толкование, совместимость имён, именины
Форум Красотки
Обсуждаемые темы: Толкование имени Вита, ВиталияВ каком возрасте можно начать встречаться?Выбираем нетбук. Современные модели. Краткий обзор.Толкование имени Рустам, РустемКраткая история вязанияКак жить с мужем-грубияном?Как создать музыкальную группу?Модные тренды новогоднего маникюра 2024Тонкости приготовления настоящей самсыЭдгар АртисКожаная юбка: за и противТолкование имени ЗлатаМолокоотсос — залог успешного грудного вскармливанияЧто подарить парню?Гадания |
Как похудеть кормящей матери?
Это миф, можно худеть и во время беременности, конечно не будет строгих диет и изматывающих физических упражнений, есть только некоторые ограничения: 1. Не переедать, ведь именно из-за этого можно набрать вес. В то же время молока у кормящей мамы будет достаточно, поэтому не стоит бояться навязанных стереотипов. 2. Сбалансированный рацион питания. Питайтесь небольшими порциями 4-5 раз в день. Отдайте предпочтение супам, в которых есть и картошка и мясо, он прекрасно утоляет чувство голода. 3. Старайтесь не употреблять мучное, много жирного и жаренного, а также старайтесь не есть перед сном, исключением может быть только стакан кефира или яблоко. 4. Прогулки на воздухе два раза в день по два часа с коляской. 5. Можно 20 минут в день заниматься физическими упражнениями, например, качать пресс. Таким образом, можно похудеть даже кормящей маме и при этом не прикладывая больших усилий. Вас заинтересуют
Теги: Похудение Как похудеть Кормящая мать 25 января 2018
Написать отзыв
Как похудеть кормящей матери?: отзывыСообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым. |
Интернет-журнал для женщин «Красотка» 2004-2024 Публикация и иное использование материалов журнала возможно только с согласия администрации журнала. Администрация журнала не несет ответственности за содержание личной информации пользователей. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@krasotka.biz |