Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Секреты экономной модыКак сохранить семейное счастье?Селена ГомесЧто подарить девочке на Новый годТолкование имени СабинаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени НеллиВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Чрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияТолкование имени БогданаКак создать музыкальную группу?Андрей ЩипановТолкование имени Виктор

Как победить страх перед полетом на самолете

Страх полетовИтак, жизнь выставила вам условие — нужно лететь самолетом. Поездка важная, срочная и другим видом транспорта туда не добраться. В душе уже зреет страх перед полетом. Но пока он отодвигается на второй план. Надо же успеть провести бронирование авиабилетов, купить его, уложить в чемодан вещи, а потом уже начать волноваться. Между прочим, купить авиабилет — сейчас довольно просто, и нервы на это тратить не нужно. Бронирование авиабилетов в авиаагентстве на данный момент является самым надежным способом, чтобы оказаться на нужном самолете. Так что потом нужно вовремя билеты выкупить и явиться на регистрацию без опоздания. И вот, улыбчивая стюардесса провожает вас до места в салоне самолета, и теперь в вашем животе вдруг образовывается холодный ком, руки становятся липкими от холодного пота, а в голове стучит одно: может, пока не поздно, сдать авиабилет?

Не стоить думать, что это вы такой единственный. По статистике, с тревогой в самолет садятся порядка 80% пассажиров, а 5% вообще поднимаются на борт в состоянии паники. Так что вздохните глубоко, сдавать авиабилет все же не стоит. И лететь надо.

Успокойтесь и прочитайте следующие весьма несложные рекомендации, которые помогут вам сохранить не один десяток нервных клеток.

  1. Вы должны четко осознавать, что необходимость полета неотвратима. Нужно долететь сегодня, за 2 часа, а не трястись в поезде двое суток. Необходимость действия поможет побороть страх.
  2. Выберете комфортную одежду для поездки. Обувь ни в коем случае не должна быть тесной. Дело в том, что в полете нарушается кровообращение, так что вашим ножкам придется не сладко. Да, и не надевайте стесняющую горло одежду.
  3. Не оставляйте себе времени для последнего маневра — чемоданы собирайте не за несколько дней, а за пару часов до рейса, да и в аэропорт лучше приезжать без значительного запаса в пару часов. А то будете сидеть и накручивать себя. А вот бронирование авиабилетов нужно проводить заранее — так вы сможете сократить свои переживания по поиску подходящего рейса и самолета.
  4. Если у вас боязнь замкнутого пространства, то лучше при регистрации попросить место у входа. Дополнительным плюсом станет и тот факт, что здесь имеется дополнительное пространство перед креслами, вы сможете менять позу, двигаться. Так же можно и встать, походить по салону, это разрешается, разомните ноги, разгоните застоявшуюся кровь. Это правилами не запрещено.
  5. Только не надо представлять как пройдет полет, придумывать себе различные ситуации. Попытайтесь абстрагироваться.
  6. И уж чего не надо делать, так это устраивать себе успокоительных аутотренингов: мой самолет самый-пресамый надежный, он спокойно оторвется от земли, полет будет удачным, мы мягко сядем. Вы силой воли начнете себя убеждать, а ваша фантазия раз! — и подкинет вам совсем уж ненужную картинку. Так что страха и тревоги только прибавится.
  7. Чем энергичнее вы будете, чем активнее, тем меньше будет времени на сомнения и страхи.
  8. Уже сидя в самолете, вы можете делать несложные упражнения, для того чтобы успокоиться. Перебирайте четки, можете катать между ладонями карандаш, а можете заняться головоломкой типа Кубика-Рубика. Отвлекает!
  9. Хорошо отвлекают от разных мыслей расчеты. Если это деловая поездка — достаньте бумаги, не тратьте времени даром, вы можете написать что—то дельное. Если летите в путешествие — попробуйте составить план экскурсий или покупок.
  10. В полете пейте сок или воду. Влажность воздуха в самолете низкая, так что может пересыхать горло, и вы будете испытывать дискомфорт.
  11. Очень хорошо, если вашим попутчиком окажется веселый и жизнерадостный человек, который сможет прогнать ваши нелегкие мысли.

Так что не бойтесь самолетов, попробуйте насладиться самим ощущением полета, посмотрите на облака, на пейзаж за окном. Сотни самолетов ежедневно благополучно взлетают и садятся, поэтому и вам бояться и переживать абсолютно не о чем.

Так что если вам предстоит поездка, то только на самолете! Нужно только бронировать билет, купить его и в путь!

Обсуждение статьи «Как победить страх перед полетом на самолете»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Путешествия»
Яндекс цитирования