Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Скорпион

Общий гороскоп на сегодня

Вы давно уже не бывали столь заняты, как будете заняты сегодня. Причем дела ваши будут носить, по-видимому, в основном альтруистический характер. Можно лишь позавидовать тому чувству удовлетворения собственной деятельностью, которое посетит вас нынче вечером.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что можно сделать, если у супруга проблемы в постели?Куртка-парка и с чем ее носитьОсобенности жиросжигающей диетыПочему диета не работает?Диета - Минус БелоеКаждому человеку необходим персональный рацион питанияЗавариваем пуэрКак создать музыкальную группу?В каком возрасте можно начать встречаться?Знакомство в Интернете: особенности и преимуществаЧто подарить парню?Толкование имени ОксанаТолкование имени Сергей

Осенние напасти

Осенний кленовый лист«Здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается». Число людей, которые повторяют эту бессмертную цитату из мультфильма о Простоквашине, с наступлением осени стремительно увеличивается. Какие же напасти чаще всего приносят с собой холода и как справляться с осенними проблемами?

Простуда и грипп.

Это безусловный хит осеннего сезона, который не сдает своих позиций и в течение всей зимы. К сожалению, такой профилактики, которая бы гарантировала стопроцентную защиту от простудных заболеваний, пока нет. Поэтому есть смысл держать под рукой хотя бы минимальный арсенал противопростудных средств. В него необходимо включить, конечно же, эффективное средство от насморка. Удобнее всего если оно, как назальный препарат Длянос, будет в форме спрея, которым можно воспользоваться в любой ситуации. Не обойтись осенью и без препарата от гриппа и простуды, который помогает справляться со всеми основными симптомами болезни. Таким механизмом действия обладает, например, ТераФлю Экстра Таб, благодаря своей комплексной формуле он может заменить целую аптечку. А снизить вероятность болезни можно помощью простых и всем давно известных мер: вести здоровый образ жизни, принимать витамины, почаще бывать на свежем воздухе и проветривать помещение, выгоняя из него скопившиеся вирусы. Стоит также обзавестись увлажнителем воздуха, который поможет поддерживать слизистую носоглотки в «боевом состоянии». Когда она пересушена (а это неизбежно в период работы центрального отопления), то хуже выполняют свою важную задачу — защищать организм от болезнетворной инфекции.

Проблемы с мышцами и суставами.

С наступлением холодов, традиционно обостряются разнообразные заболевания суставов и все чаще встречаются ушибы, растяжения и другие травмы, полученные на тонком льду, который по утрам уже коварно затягивает тротуары. Многих тревожат также боли в мышцах — к ним часто приводят физические перегрузки, как на фоне закрытия дачного сезона, так и связанные со слишком активными и непродуманными занятиями в спортзалах. А пронизывающий ветер, проникающий даже под самую теплую одежду, и сквозняки, дующие из всех оконных щелей, заставляют многих вспомнить, что означает выражение «продуло спину». Так что придется запастись специальным средством, которое выручит в подобных ситуациях. Считается, что при проблемах с мышцами и суставах наиболее эффективны наружные средства, которые воздействуют непосредственно на очаг боли. Лучше всего если они обладают таким же эффектом, как Вольтарен Эмульгель, то есть не только снимают боль, но и помогают справиться с воспалением. А чтобы избежать обострения, желательно избегать переохлаждения и простудных заболеваний, они часто провоцируют ухудшение состояния. Важно помнить, что для мышц и суставов вредна как чрезмерная физическая нагрузка, так и полное ее отсутствие, так что необходимо подобрать оптимальный режим для занятий спортом. Причем если есть какие-то хронические заболевания, то нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Осенняя депрессия.

Согласно статистике в той или иной степени от осенней хандры страдает почти 40 % жителей нашей средней полосы. Основная причина этого — нехватка солнечного света, который способствует выработке в организме «гормона радости» серотонина. Отчасти компенсировать этот дефицит и создать иллюзию обилия солнечного света помогут более яркие лампочки: их стоит вкрутить и почаще зажигать. Неплохо бы также насытить интерьер и гардероб деталями желтого и оранжевого цвета: веселые занавески, яркие постеры, жизнерадостные перчатки и шарфики — все это способствует улучшению настроения.

Между прочим даже ярко окрашенные овощи и фрукты помогают организму противостоять депрессии — они не только радуют глаз веселенькой расцветкой, но и снабжают организм биологически активными веществами, дефицит которых способствует развитию депрессии. Отличной профилактикой считается также физическая активность, она способствует выработке улучшающих настроение эндорфинов. Но только в том случае, если спорт для вас — не тяжелая повинность, а настоящая радость. Если же с осенней хандрой не удается справиться в течение двух недель, пора обращаться к помощи медицины. В ее распоряжении сегодня есть натуральные препараты, которые обладают комплексным антидепрессивным воздействием, например, Деприм. Не стоит опасаться привыкания или снижения концентрации внимания, таким действием подобные препараты не обладают: они даже не мешают водить автомобиль.

Но сосредоточившись на борьбе с осенними напастями, не забывайте о том, что осень стала прекрасным временем вдохновения для многих художников и поэтов. Так что не пропустите визит своей музы и не забудьте порадоваться тому буйству красок, которыми осень раскрасила окружающую природу.

20 октября 2009
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Осенние напасти»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»
Яндекс цитирования