Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Что подарить парню?В каком возрасте можно начать встречаться?Краткая история вязанияКак работает кэшбекБежевое пальто снова в модеСтильная одеждаСпейслифтингБлагоприятные даты для свадеб в 2008 годуРоль подиума в интерьере жилищаКак понять, нравишься ли ты парню?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоЧрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ДенисТолкование имени Дмитрий

О пользе зеленого чаяО пользе зеленого чая

Из всех напитков чай занимает второе место после питьевой воды по потреблению в мире. Зеленый чай является не только пищевым продуктом, но и лечебным средством, благотворно влияющим на организм человека. Зеленый и черный чай вырабатываются из одного и того же сырья, но с применением разных технологических процессов. Зеленый чай перерабатывается в меньшей степени, чем черный. Он не подвергается процессу ферментации, поэтому у него отсутствует «чайный» запах и вкус, и он сохраняет зеленый цвет. Вместе с тем в процессе переработки в черном чае разрушаются многие полезные вещества, а в зеленом чае их остается намного больше, поэтому и для здоровья он гораздо полезнее черного.

Зеленый чай содержит широкий комплекс витаминов В, С, Р, РР, К, калий, медь, фтор, цинк и др. Витамина С в зеленом чае больше, чем в соке апельсина. В нем также много калия, фтора, меди, йода, цинка. В зеленом чае обнаружена самая большая из всех растений концентрация кахетинов (в 6 раз больше, чем в черном чае), которые подавляют вещества, вызывающие мутацию клеток. Самым биологически активным из них является метилированный галлат эпигаллокатехина (EGCG). Его антиоксидантные свойства во много раз сильнее, чем у витаминов Е и С. Японские ученые расписывают его как элексир здоровья.

Зеленый чай известен своими уникальными фармакологическими свойствами и является, наверное, наиболее важным целебным растением в китайской народной медицине. Содержащийся в зеленом чае комплекс катехинов и природного витамина С является мощным антиоксидантом, вступающим в реакции почти со всеми свободными радикалами, вызывающими рак, и защищает от них генетический аппарат клеток. Недаром в Японии и Китае, странах, где зеленый чай пьют в больших количествах, отмечается низкий уровень заболевания раком.

Зеленый чай также является эффективным средством против лучевой болезни, повышает эффективность химиотерапии. Его полезно пить тем, кто любит смотреть телевизор, чтобы нейтрализовать вредное воздействие излучения от телеэкрана.

Зеленый чай ускоряет разложение в крови холестерина и жиров, препятствуя сужению кровеносных сосудов, укрепляет их стенки и предохраняет от кровоизлияния. Он является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга, снижает артериальное давление, замедляет процессы старения организма.

Проведенные исследования показали способность зеленого чая значительно снижать уровень сахара в крови, что позволяет эффективно применять его для профилактики и лечения диабета.

Содержащиеся в зеленом чае активные вещества стимулируют кроветворение, помогают при заболеваниях печени и поджелудочной железы, ревматизме, мочекаменной болезни.

Зеленый чай обладает сильным противомикробным, противовирусным и противовоспалительным действием, связывает находящиеся в организме токсины и тяжелые металлы. Его используют в терапии колитов, дисбактериозов, гриппа, при пищевых отравлениях.

О пользе зеленого чаяПомимо всего прочего зеленый чай прекрасно утоляет жажду, тонизирует нервную систему и заряжает организм энергией. Он усиливает обменные процессы, ускоряет выведение жира из организма и считается самым безопасным средством для похудения.

Благодаря способности сохранять молодость и красоту кожи, улучшать цвет лица и замедлять процесс старения, экстракт зеленого чая широко используется в косметике. На его основе выпускают массу кремов, тоников, масок и шампуней.

Зеленый чай пьют как в горячем, так и в холодном виде. Его можно заваривать два-три раза, причем самой приятной на вкус считается вторая заварка. Однако следует учесть, что с каждой последующей заваркой количество полезных веществ в чае уменьшается. Пьют зеленый чай без сахара и молока, так как в смеси с ними он становится просто невкусным. Более того, добавленное в зеленый чай молоко снижает его антиоксидантные свойства. Кто любит сладкое, может пить чай с медом. Медики рекомендуют выпивать минимум по одной чашке зеленого чая три раза в день.

21 января 2005
Написать отзыв

Обсуждение статьи «О пользе зеленого чая»

Юленька

Зеленй чай реально способствует похудению. Проверила на собственном пузе
28.09.2010 (15:09)

iKot

Я йКот и вот что я хочу сказать. в течении года не пил никакие чаи и постепенно у меня развились симптомы вроде, цитирую: "головная боль, бессонница, сердцебиение, вялость пищеварения, озноб и прочее." Только разница в том, что цитата выше говорила о негативных эффектах чая, а почему-то когда я совершенно не пил чай они появились. Недавно начал раз в день вечером перед сном пить одну 200мл чашку зелёного чая и чувствую себя ПРЕВОСХОДНО. Все перечисленные в цитате симптомы полностью исчезли. Собственно из-за этого интересного эффекта и решил полезть в интернет за информацией. Всё ещё считаете зелёный чай (как и любой другой чай, кофе и т.д.) плохим? Удачи. Я думаю если вам по 25 лет, то вам ещё лет 40 осталось.
06.09.2010 (23:03)

Женя

В зеленом чае кофеина больше!

В нашем исследовании именно зеленый чай уверенно занял все высшие позиции рейтинга содержания кофеина в чае. «Черным» мы даже давали фору - из 34 образцов в их команде было 21 «боец», в команде «зеленых» -13. «Зеленые» все равно выиграли. Из 13 образцов зеленых чаев 8 – были лидерами и по общему, %-му содержанию кофеина и по содержанию кофеина в пересчете на 1 пакетик. Это однозначно говорит о более высоком содержании кофеина по сравнению с черным чаем. Так, содержание кофеина в 1 пакетике зеленого чая было, как правило, больше 71 мг, а в черном чае 71 мг – это предел.

Наиболее кофеиносодержащей оказалась группа зеленых чаев без ароматизаторов. Там содержание кофеина в большинстве чаев было более 80 мг. Подчеркнем, что все приведенные цифры приведены на чашку чая. Не сухого чайного листа, а именно на чашку чая. При этом учитывался и вес пакетиков – ведь есть пакетики по 2 грамма, а есть и по 1,5 грамма. Все было скурпулезно учтено.

Итак, было иссл
04.10.2008 (22:49)

Marilyn

Я ваще в нете читала, что если много пить зелёного чая, то он вреден для здоровья! Ну если в меру, то полезен!
28.04.2008 (23:01)

Когда знаешь зачем

Чай вреден для беременных! По данным японских исследователей в пяти чашках крепкого чая, выпитых за день, содержится такое количество кофеина, которое может привести к недостаточности веса у младенца. Кроме того, кофеин вызывает учащение сердцебиения и усиливает мочеиспускание, что увеличивает нагрузку на сердце и почки, и повышает, таким образом, вероятность развития токсикоза.
28.04.2008 (14:36)

Когда знаешь зачем

Всем , кто медленно, но верно губит свои тела и души, Господь в Своем Законе провозгласил: «Не убей». Он сказал: «Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святаго Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены [дорогою] ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии». Богу тяжело видеть наши страдания, болезни и преждевременная смерть. Его Сын Иисус умер, искупив нас Своей смертью, не для того, чтобы люди забыли об этом и продолжали жить в рабстве разрушающих привычек. Он призывает сегодня навсегда оставить губительную привычку и обратились к Тому, кто может восстановить и исцелить тело и спасти душу.

28.04.2008 (14:35)

Когда знаешь зачем

8. Чай немедленно усиливают деятельность мозга, а затем, соответственно, уменьшают ее. Вследствие этого у нервных мужчин и женщин наблюдается так часто недостаточность суждения, разума и спокойствия. Обнаруживая в поступках своих необдуманность и нетерпение, такие люди обвиняют ближних, замечая ошибки последних в преувеличенном виде и вовсе не замечая своих. Следует еще и постоянное уменьшение деятельности мозга и ослабление его.
28.04.2008 (14:33)

Когда знаешь зачем

7. Канцерогенные вещества бензольной группы в процессе сушки оседают на чайных листьях от дыма древесного угля, При неправильном хранении чая, особенно в условиях высокой температуры, чай поглощает большое количество влаги. Уже при 8,8% воды в чайных листьях становятся возможными процессы образования токсичных веществ, а при 12%, если позволяет температура, процесс размножения плесневых грибков протекает очень быстро.
28.04.2008 (14:32)

Когда знаешь зачем

4. Чай может “опьянять”, так как в чайных листьях содержатся танин, кофеин, алкалоиды, теин, фенолы, альдегиды, спирты и ароматические соединения, которые легко приводят нервную систему человека в состояние возбуждения, подобное опьянению - с убыстренной циркуляцией крови, учащенным сердечным ритмом, быстрой сменой эмоций.
Кроме того, алкалоиды свежего чая высокоактивны и оказывают сильное влияние на физиологию человека. Их накопление в организме приводит к интоксикации с такими симптомами, как повышенная температура, головокружение, бессилие, обильный холодный пот, бессонница и даже дрожь. Возбуждение от чая «развязывает язык», начинаются сплетни. Люди говорят без удержу и необдуманно. Слабеет деятельность печени, кожа делается бездеятельной и бледнеет.
28.04.2008 (14:32)

Когда знаешь зачем

3. Чай вызывает зависимость. Действует он немедленно и не дает организму питательных веществ, что бы не писали о его «полезных» свойствах чайные компании, силясь продать свой ядовитый товар. Эффект от их употребления возникает прежде, чем совершится процесс пищеварения и усвоения, и то, что кажется силой, на самом деле только нервное возбуждение.
Сначала чай веселит и возбуждает, почему пьющие его и думают, что он приносит им пользу. Едва лишь исчезнет его действие, вместо прежнего искусственно вызванного возбуждения, наступают в равной степени усталость и слабость. Вызванное чаем сильное возбуждение расходует запас будущих нервных сил, вызывает за собою соответствующее утомление.
Дальнейшие же последствия от чаепития - головная боль, бессонница, сердцебиение, вялость пищеварения, озноб и прочее.
28.04.2008 (14:31)

Когда знаешь,зачем

Большинство жителей России ежедневно принимают психотропные препараты. И вы, возможно в их числе! Вы удивлены? Проблема в том, что производители самого распространенного и легкодоступного наркотика умалчивают об этом. О чем же никогда не расскажут производители и продавцы чая?
1. Чай содержит кофеин, причем в чашке крепко заваренного чая его содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. В чашке зеленого чая кофеина содержится даже больше, чем в черном. В красном чае также содержится кофеин.
В одном стакане крепкого чая содержится приблизительно 100 миллиграмм кофеина, что приблизительно равно дозе, используемой во врачебной практике. Около 10% чаеманов выпивает более двух чашек крепкого чая в день (то есть 200 миллиграмм кофеина). Такое количество кофеина чревато гиперсенситивностью, повышенной тревожностью, раздражительностью. Среди тех, кто выпивает 10 чашек в день (1000 миллиграмм кофеина), 10% страдает от шума в ушах, бреда, искр в глазах, учащенного сердечного ритма, убыстр
28.04.2008 (14:27)

OLGA1989

Спасибо!
01.11.2006 (16:18)

своеНРАВная

а еще я читала информацию о том, что молодые женщины, регулярно употребляющие зеленый чай, рожают более крупных и здоровых детей, чем те, кто его не пьет
04.10.2006 (21:57)

Масяня

Спасибо за информацию. Кстати, Федя, конопля здоровью вредит!
07.07.2006 (10:47)

Федя

конопля лучше
17.05.2006 (11:27)

8) 8) 8) 8)

24.01.2006 (16:19)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»
Яндекс цитирования