Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Рак

Гороскоп любви на сегодня

Сегодня вам будет довольно сложно находиться вдали от вашего любимого человека, ибо каждая минута вдали от него будет восприниматься как пара-тройка високосных годов, наполненных тяжелым каторжным трудом и жуткими душевными испытаниями. Так что кредо этого дня – «С любимыми не расставайтесь».

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Секреты экономной модыКак сохранить семейное счастье?Селена ГомесЧто подарить девочке на Новый годТолкование имени СабинаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени НеллиВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Чрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияТолкование имени БогданаКак создать музыкальную группу?Андрей ЩипановТолкование имени ВикторСайт знакомств — отличный способ найти любимого

Безопасная стройность

Безопасная стройностьНа самом деле все средства для похудения преследуют одну цель — помочь тем, кто отягощен лишним весом, сбросить его. Естественно, ни одна диета не рассчитана на то, что к концу месяца барышня с 52-м размером станет стройной девушкой, впрочем, порой данные варианты в головы худеющих личностей не укладываются никак, и начинаются попытки за месяц сбросить то, что приходило годами на бедра и живот. Так, например, популярная ныне японская диета рассчитана на срок всего в 13 дней, значит, данным сроком и необходимо ограничиться, даже в том случае, если за эти две недели вы почти ничего не потеряли в плане объема или веса. Все дело в том, что если какая-то программа оказалась недостаточно полезной и эффективной именно для вашей фигуры, значит, нужно просто сменить ее вид, посоветоваться с докторами, но никак не изнурять себя месяцами ничем не оправданных голодовок. Как правило, все диеты подразумевают ограничение в двух вещах — это хлеб, сахар, выпечка, словом, сладости, и соль, и нет необходимости говорить, что и без диет нужно бы питаться именно так, без этих продуктов.

Избавление от животика может не последовать, какие бы средства для похудения вы не использовали, в том случае, если вы пьете днем не то, что нужно. Враги красивого пресса — лимонады и пиво, а друг у него один — несладкая минеральная вода. А еще важно не только много пить (в день это около 7-8 стаканов), но и много спать, что, увы, для многих проблема. Тем не менее, важно ежедневный режим дня организовать так, чтобы сон был максимально полноценным, его продолжительность индивидуальна — просто вы должны вставать утром бодрым и отдохнувшим.

Как правило, любая, в том числе и кремлевская диета, рассчитана на изменение привычного рациона, впрочем, если говорить о попытке питаться именно по какой-то программе, то лучше начать, конечно, именно с тех вариантов, где предусмотрен полноценный рацион. Сразу садиться на жесткие ограничения не просто не рекомендуется, это, во-первых, неэффективно, ведь неприученный к правильному питанию организм после диеты наверстает свое. А, во-вторых, существует немалая опасность обострения хронических болезней, да и появление новых недугов неразумным голоданием можно спровоцировать.

В аптеках продается масса препаратов, которые подразумевают похудение якобы без ограничений и нагрузок с физической стороны — нет, такие средства для похудения будут эффективны, но только в грамотном сочетании с чем-то еще, к примеру, с бегом или фитнесом. Разумеется, приклеенный на живот пластырь никак не назовешь опасным, но отдавать приличную сумму, и при этом продолжать есть бутерброды, рассчитывая стать стройнее, неразумно. Независимо от того, каков ваш выбор — японская диета, иной вариант, собственные разработки — не забывайте много ходить, именно длительные пешие прогулки самым эффективным образом избавляют от неприятного животика, разумеется, бегать еще лучше, но не всем это по силам, кроме того, для сердца и сосудов такой отдых полезен невероятно.

Обсуждение статьи «Безопасная стройность»

Лерочка

Да надо просто не жрать!Вот и весь залог успеха!Не точить булки в 2 часа ночи,а капустку пожевывать в обед
11.03.2010 (08:15)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»
Яндекс цитирования