Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Козерог

Бизнес-гороскоп на завтра

Нынче ваши слова будут поняты не совсем так, как вы ожидали. Выражайте свою мысль предельно четко, так, чтобы не допустить возможности различных толкований, и позаботьтесь о том, чтобы у любого разговора были свидетели, способные впоследствии подтвердить вашу версию, если в этом возникнет необходимость.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Секреты экономной модыКак сохранить семейное счастье?Селена ГомесЧто подарить девочке на Новый годТолкование имени СабинаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени НеллиВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Чрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияТолкование имени БогданаКак создать музыкальную группу?Андрей ЩипановТолкование имени Виктор

Беременность и здоровый сон

Беременность и здоровый сон

Беременность для женщины всегда связана с серьезными изменениями не только в организме, но и в образе жизни. Многим будущим мамам приходится менять рацион питания, распорядок дня, отказываться от вредных привычек. Некоторым даже приходится спать по-новому, что не всегда получается легко. Как правило, женщине приходится вытерпеть много бессонных ночей прежде, чем она найдет удобную для себя и безопасную для ребенка позу.

О том, как лучше спать во время беременности, существует множество мнений. И каждая будущая мама сама выбирает для себя наилучший вариант. Однако специалисты все-таки не рекомендуют спать на животе. Мало того, что на поздних сроках это становится физически невозможно, кроме того, такая поза опасна для ребенка. Еще одна запретная поза — на спине. Растущий животик в такой позиции давит на поясницу, перекрывая доступ кислорода к плоду. Чем это грозит, объяснять не нужно. А еще будущая мама может столкнуться с такими неприятностями, как головокружение, учащенное сердцебиение и низкое давление. Согласитесь, они совсем некстати.

Самой лучший вариант для сна во время беременности — спать на левом боку. Такая поза не препятствует кровообращению, а, значит, безопасна для малыша и удобна для матери. По крайней мере, хотелось бы, чтобы она была удобной.

Беременность и здоровый сон 

Если верить статистике, большинство женщин привыкло спать либо на животе, либо на спине. Привыкнуть к другой позе достаточно сложно, поэтому не всегда будущим мама удается выспаться. На помощь им приходят подушки для беременных женщин. Их существует несколько разновидностей. Самые популярные — материнская подушка и подковообразная.

Материнская подушка состоит из двух самостоятельных, но соединенных между собой, частей. Она поддерживает растущий живот и уменьшает нагрузку на поясницу.

Подковообразная подушка бывает разных размеров, но в любом случае обеспечит комфортный сон для будущей мамы. Отлично подходит для тех, кто спит беспокойно.

Чтобы не потеряться в многообразии форм, расцветок и видов подушек, запомните несколько главных рекомендаций. Самый лучший материал — хлопок. Что касается наполнителя, выбирайте антиаллергенный, даже если у вас нет никакой видимой реакции на пух, например. Не рискуйте ни собой, ни ребенком.

Теперь вы точно сможете сладко и крепко поспать. Это важно для вас, как для будущей мамы, чтобы ваш малыш родился крепким и здоровым.

Обсуждение статьи «Беременность и здоровый сон»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Беременность»
Яндекс цитирования