Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Секреты экономной модыКак сохранить семейное счастье?Селена ГомесЧто подарить девочке на Новый годТолкование имени СабинаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени НеллиВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?Чрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияТолкование имени БогданаКак создать музыкальную группу?Андрей ЩипановТолкование имени Виктор

Лечение ПМС

девушка пмсЛечение предменструального синдрома является делом врачей разных направлений. Именно комплексное лечение дает хороший результат. Довольно эффективный результат показала психотерапия, которая направлена на снижение психоэмоциональной нагрузки в период синдрома. Конечно же, одна из основных ролей в лечении принадлежит гинекологам. При ПМС они назначают оральные контрацептивы, которые значительно снижают выраженность синдрома.

Комплексное лечение включает в себя применение не только витаминов, лекарственных средств и половых гормонов, но и соблюдение специальной диеты и занятия лечебной физкультурой. Причем, лечебная физкультура и диета - это два метода лечения, которые рекомендуются при любой форме синдрома предменструального напряжения. Стоит ли применять медикаментозное лечение или все-таки можно обойтись и без него, это уже решает врач на основании результатов обследования.

Известно, что при лечении любого заболевания назначается применение витаминов. Лечение ПМС тоже включает в себя применение витаминных препаратов - этот витамины А и Е в совокупности. В основном назначают 15 инъекций. На основании результатов анализов могут быть назначены препараты магния, витамина В6, который хорошо не только активизирует обмен эстрогенов, но также и создает препятствие их накоплению.

Основное место в лечение синдрома предменструального напряжения занимает, конечно же, диета. При такой диете женщине необходимо употреблять в пищу продукты, которые богаты большим количеством клетчатки - это сырые овощи и фрукты, цитрусовые, бобовые, овсянка, отрубной хлеб, миндаль, курага. В рационе питания нужно ограничить употребление говядины и уменьшить количество жиров, так как они оказывают негативное влияние на печень. Излишнее употребление белков повышает потребность организма в минеральных солях, из-за чего может произойти нарушение водно-солевого обмена.

Очень полезны при лечении ПМС фруктовые и овощные соки, особенно сок лимона и морковный сок. Рекомендуется пить травяные чаи. Но те напитки, в состав которых входит кофеин, необходимо избегать. Кофеин обладает способностью усиливать раздражение и вызывать нарушение сна. От приема спиртных напитков тоже нужно отказаться. Алкоголь оказывает влияние на печень, в результате чего снижается ее способность перерабатывать гормоны, а это, в свою очередь, приводит к накоплению в организме женщины эстрогенов.

Кроме диеты, в лечении синдрома помогает занятие спортом. Езда на велосипеде, бег, ходьба - эти занятия не только помогают сбалансировать гормональную систему, но и хорошо снимают стресс. Сильные физические нагрузки не рекомендуются, так как они наоборот обостряют протекание предменструального синдрома.

4 марта 2011
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Лечение ПМС»

Наталья

Я постоянно анальгин пью - больше ничего не помогает, надо к врачу идти, не дело это. Как только критические дни - я больная хожу .
20.12.2011 (03:01)

55135

Постельный режим ,свежий воздух и благоприятная обстановка.
Я именно так и делаю ,если уж совсем плохо.
ТАблетки ?.. Нет ,никогда.Пройдёт то,от чего пьёшь ,заболит другое )
16.07.2011 (18:32)

Саша

Не знаю, мне ничего при ПМС не помогает. Таблетки приходится пить (обезболивающие, сидерал, успокоительные) чтобы как-то пережить этот период.
15.07.2011 (11:55)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Женское здоровье»
Яндекс цитирования