Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоАнтитренды 2018 годаВ каком возрасте можно начать встречаться?Знакомства по ИнтернетуТолкование имени ВарвараЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени БогданМакияж – как подчеркнуть зеленый цвет глазТолкование имени ИльяПодарок мужуТолкование имени НадеждаРазрушаем мифы о Pole DanceМиф о вагинальном оргазмеКак сохранить семейное счастье?Что подарить девочке на Новый год

Как бороться с утренним недомоганием беременных

Утреннее недомогание беременнойУтренняя тошнота — самый распространенный признак наступившей беременности. Способов бороться с ней много, и каждая женщина изобретает свои. Наш список средств от утреннего недомогания поможет вам сориентироваться и начать борьбу с этими неприятными ощущениями. Итак, что можно сделать?

Попробуйте определить причину

Если недомогания появились уже пару недель назад, то вы уже точно знаете, какие запахи и даже звуки их вызывают. Сделайте все, что можете, чтобы избежать этих моментов. Конечно, полностью устранить все факторы у вас не получится, поэтому попробуйте бороться хотя бы с самыми сильными и неприятными раздражителями.

Перекусите в постели

Поставьте вечером возле кровати поднос с легкой пищей, которая не вызывает у вас отвращения. Скушайте небольшой кусочек до того, как ваши ноги коснутся пола. Также можно перекусить ночью — если вам не спалось. Главное — не вставать с кровати с пустым желудком.

Начинайте день под музыку

Вместо будильника просыпайтесь под красивые мелодии. Вы можете выбрать для этого классику, или просто любимые композиции. Важно, чтобы с первой минуты бодрствования вы ощущали положительные эмоции.

Ни в коем случае не допускайте сильного чувства голода — тогда приступ тошноты неминуем, даже в середине дня. Всегда носите с собой немного продуктов, чтобы перекусить: яблоко, сыр, нежирное печенье.

Выходите на свежий воздух

Если вам совсем не хочется кушать, выйдите на небольшую прогулку. Не нужно гулять долго или активно двигаться — прислушивайтесь к себе, и поддерживайте удобный для вас темп. Для прогулок на воздухе обязательно надевайте удобную одежду для будущих мам — чтобы ваша кожа дышала.

Носите специальную удобную одежду

Многие женщины отмечают, что давление на область талии усиливает приступы тошноты. Поэтому не экономьте на своем гардеробе! Марок одежды для беременных много. Особенно выделяется среди них одежда Biba — в ее коллекциях шикарный ассортимент как домашней, так и спортивной, деловой одежды. Для праздников вы также подберете себе что-то элегантное. На данный момент в магазинах этой марки уже появилась осенняя коллекция и продолжается 40% распродажа летних моделей.

И последний совет — сон во время недомогания

Многие беременные отмечают, что поспать — это верный способ избавиться от тошноты. Возможно, и ваш организм положительно отреагирует на отдых.

Желаем вам здоровья!

20 августа 2010
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Как бороться с утренним недомоганием беременных»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Беременность»
Яндекс цитирования