Женщины, как известно, чаще подвержены самокритике. Особенно, если речь идет о внешности. Вряд ли найдется леди, которая абсолютно уверена в своей неотразимости, не хочет ничего менять в своем внешнем виде и не переживает по поводу красоты. Конечно, многие женщины утверждают, что не имеют никаких претензий к своему телу, но в глубине души они всерьез задумываются о смене имиджа, похудании или совершенствовании некоторых черт.
Мужчины смотрят на женщину проще — они сразу отмечают, нравится ли она им или нет, но мы же в силу своей мнительности постоянно переживаем за впечатление, которое складывается о нас у окружающих людей. Так аппетитная (в глазах многих мужчин), складочка на животике, женщиной расценивается едва ли не как ожирение! К низкой самооценке, будто снежный ком, «налипают» и другие неприятности: проблемы со здоровьем, бессонница, стресс, реже — нарушение обмена веществ и анорексия.
Прежде чем уныло опускать руки или штудировать тонны специализированной литературы, стоит определить свой идеальный вес. У всех женщин он свой — кто-то будет прекрасно себя чувствовать при весе в 150 кг, а другая почувствует себя нехорошо, набрав всего пару лишних кило. Определить «идеальный» вес может только врач — не стоит полагаться в этом вопросе на статьи в модных журналах.
Навскидку можно и самостоятельно вычислить столь призрачную норму — это тот вес, при котором ощущается некая легкость в теле, есть хорошее настроение, и нет чувства постоянной усталости. Если уже появился целлюлит, имеет место апатия, сонливость или наоборот излишняя тревога, стоит привести свой вес и тело к норме.
В борьбе с целлюлитом многим помогают обертывания — посредством таких процедур быстро выравнивается поверхность кожи и исчезает «апельсиновая корка». Благодаря этому методу выводится лишняя влага из тканей вместе с токсинами, скопившимися в организме. Однако эффект от такого похудания быстро пропадает — если женщина не следит за количеством употребляемой жидкости, не поддерживает здоровый режим питания и сна.
Не следует сидеть на «голодных» диетах и испытывать силы организма на прочность: слишком интенсивное похудание приведет лишь к развитию других заболеваний и нарушит обмен веществ. Хорошо, если есть возможность чаще общаться с диетологом или терапевтом. А если такой возможности не представляется, можно обратиться за помощью к страницам специализированных интернет изданий.
Женщины, как известно, чаще подвержены самокритике. Особенно, если речь идет о внешности. Вряд ли найдется леди, которая абсолютно уверена в своей неотразимости, не хочет ничего менять в своем внешнем виде и не переживает по поводу красоты. Конечно, многие женщины утверждают, что не имеют никаких претензий к своему телу, но в глубине души они всерьез задумываются о смене имиджа, похудании или совершенствовании некоторых черт.