Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Полезные советы по вышивке крестом для начинающихВ каком возрасте можно начать встречаться?Мужские кольца и перстниМодные тенденции на свадебные платья 2018Дэвид ГарреттКак показать парню, что он тебе нравится?Краткая история вязанияЧто подарить парню?Как создать музыкальную группу?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоТолкование имени МихаилВинтажная бижутерия своими рукамиМодные цвета одежды в 2018 годуКак удержать мужчину? Рецепт простой, но гениальный!Как увеличить грудь

Как поправиться худышке?

Воздушная девушкаХотя основная масса девушек и мечтает сильно похудеть, чтоб, наконец, стать похожими на тощих моделей, есть и такие, которые наоборот хотят набрать вес, чтоб щеголять аппетитными формами. Никакая косметика не поможет увеличить размеры. Существует огромное количество диет, помогающих толстушкам похудеть, а вот режимов питания для гарантированного набора веса, не так много.

«Что ж тут сложного? Надо есть побольше, и вес наберется в момент» — скажите вы. К сожалению это одно из самых распространенных заблуждений человечества и такой подход к делу в корне не правилен. Худышки редко имеют «волчий аппетит, и зачастую они не поправляются именно по вине его полного отсутствия. Но не все так плохо: аппетит можно простимулировать, выпивая за 20-30 минут до еды полстакана любого овощного или фруктового сока или если съесть какой-нибудь фрукт и овощ. Данные продукты вызывают аппетит и позволяют съесть побольше пищи.Так же способствует появлению аппетита употребление острых и пикантных закусок, которые должны предшествовать основным приемами пищи.

Однако, существует стереотип, что жирная пища идеальна для желающих набрать вес, но это еще одно большое заблуждения. Основу диеты для девушек-тростинок должны составлять белки и углеводы. Ну а необходимые жиры организму обеспечат жирные молочные и кисломолочные продукты. Мнение, что регулярные физические упражнения нужны только худеющим ошибочно. Занятия спортом необходимы и желающим обзавестись дополнительным килограммами и сантиметрами на бедрах, так как только с помощью диеты невозможно набрать дефицитную мышечную массу. Например, спортсмены бодиарта для наращивания мышечной массы используют геркулес. Как ни странно именно этот продукт сжигает жиры, но помогает привести в тонус мыщцы так, что худая леди становится вполне нормальной по телосложению.

Бывает так, что даже правильно питаясь и регулярно посещая спорт зал, не получается набрать нужный вес. Даже китайские лечебные средства не смогут Вам в этом помочь. Это происходит потому, что на подсознательном уровне барышня боится вместе с необходимыми килограммами набрать и лишнее. Как только удастся избавиться от этого страха, вес придет в норму.

И главное: любите себя независимо от того толстушка вы или худышка.

8 марта 2010
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Как поправиться худышке?»

Анютик

меня прямо ветром уже сдувает!
14.03.2013 (22:38)

Анютик слишком похудел

хнык-хнык! а какая я худая
14.03.2013 (22:36)

Катенька

блин мне до лета надо потолстеть в купальнике просто кошмар все рёбра видно
04.03.2012 (20:35)

Натали

я тоже хочу поправится мой рост 165 а вес 48
19.10.2011 (19:14)

tajna

упала сосмеху просто.Пылесос.Парням некоторым бы повезло если бы ето правдой было.Кто согласен?
24.11.2010 (19:10)

студентка

с пылесосом вы меня убили просто
07.11.2010 (12:13)

костлявая вика

приветик всем
07.11.2010 (02:00)

маша

ты помойму каокаято азобоченная ты ещё свой перед попробуй так сделать наверняка кайф
07.11.2010 (01:59)

полинка худая

привет кнопочка потолстеть и улучшыть женские формы некоторым возможно а некоторым нет если у тебя маленькая гуть попробуй полесосом вот например мне это даже очень помогло , и если подольше подержать получается около первого размера
07.11.2010 (01:55)

Кнопочка

одно плохо, если ты худая, то у тя зачастую маленькие "женские" формы. Многие стараясь потолстеть хотят таким образом увеличить грудь и бедра, так вот мне интересно это реально возможно хоть на несколько см , или эт очередной интернет миф?
06.11.2010 (19:44)

Анна

для полных придуманы всякие препараты всякое оборудование а для нас худышек вообще нечего
06.11.2010 (19:19)

хны хны

и мне поправиться охота!
19.07.2010 (23:41)

инна

я тоже хочу
19.07.2010 (13:27)

МАКОСЯ

хочу поправиться
25.04.2010 (00:17)

Худышка

фигня все это.Жру в три горла, причем все подряд, а все такая же.Но мне это нравится
08.03.2010 (19:35)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»
Яндекс цитирования