Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоЧто подарить девочке на Новый годЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Ювелирные украшения — идеальный подарокКак стать красивойАстрология совместимости: самые счастливые союзы знаков ЗодиакаЧто нужно знать девушке о первом сексеВыбор женских колготок: размеры, материалы, цветаКак создать музыкальную группу?Как правильно делать маску для лицаЛечение ногтей после применения гель лаковКак найти свой цветТолкование имени Инна

Остеопороз.
Что необходимо знать каждой женщине

Профилактика остеопорозаБольной ощущает постоянные боли в позвоночнике и крупных суставах. При большом дефиците кальция даже незначительные нагрузки на организм приводят к переломам костей. Наибольшую опасность несут переломы шейки бедра, поскольку травма в большинстве случаев несет смерть. Зачастую, многие просто не догадываются о наличии серьезного заболевания и боли в конечностях сводят к радикулиту, тем самым, усугубляя ситуацию.

В основном остеопорозу подвержены женщины пожилого возраста. В зоне риска оказывается и беременная женщина, поскольку растущий организм активно забирает микроэлементы из ее организма. При длительном кормлении грудью также возникает дефицит кальция. Кроме того, остеопороз поджидает при неправильном рационе, сильных стрессах, авитаминозе, рахите и курении.

Остеопороз напрямую связан с состоянием гормонального фона. К примеру, если процесс выработки эстрогенов (половых гормонов) снижается, то снижается и работа остеобластов, клеток, отвечающих за строительство костной ткани. Но в организме человека в минеральном обмене еще участвуют и остеокласты, клетки, выводящие кальций. При нарушении этого обмена, человеческий организм теряет нужную норму, плотность костной ткани снижается-наступает остеопороз.

У женщин с наступлением климакса функция яичников снижаются, уровень половых гормонов снижается, вследствие чего кальций начинает постепенно вымываться из костной ткани. Замечено, что у людей, которое ведут активный образ жизни, минеральный обмен находится в норме и плотность костной ткани у таких людей значительно выше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Важно, чтобы каждая женщина заботилась о своем здоровье и своевременно проводила анализ минерального обмена. Для этого необходимо сдать биохимический анализ крови, рентгенографию, УЗИ, анализ на гормоны и обследование костной ткани.

Итак, для того, чтобы избежать остеопороза, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Организм должен постоянно получать физические нагрузки, поэтому не стоит игнорировать гимнастику, бег, пешие прогулки, игры на свежем воздухе, плавание.
  • Организм должен получать сбалансированное питание, не забывая кальцинированные продукты: молоко, йогурт, сыр, творог и т.д.
  • По назначению специалиста принимать специальные препараты кальция.
  • При нарушении функции яичников принимать специальные гормональные препараты, чтобы восполнить гормональный баланс.

 

10 декабря 2009
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Остеопороз. Что необходимо знать каждой женщине»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Здоровье»
Яндекс цитирования