Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Козерог

Бизнес-гороскоп на завтра

Сегодня ожидается лихорадочный день: вас будет бросать из состояния полного спокойствия и упорядоченности в хаос срочных дел и непредвиденных ситуаций. В таком аврале постарайтесь сохранять спокойствие. В конце концов, это только работа, не позволяйте ей пагубно сказываться на вашем здоровье.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Происхождение сапожек уггиВиды кружевной ткани и ее применениеТолкование имени Сусанна, СюзаннаРимские шторы – простой способ преобразить интерьерКак понять, нравишься ли ты парню?Толкование имени Даниил, ДанилаКак стать красивойТолкование имени ВладиславРоль театра в современном обществеПокрасить волосы без вредаИтальянская обувь: изысканность каждой моделиЧто подарить парню?Как правильно выбрать коляску-трансформер?В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени Петр

Публичная речь – преодоление страха

Девушка с микрофоном

Думаю, что многие из нас хотя бы раз выступали публично, если быть точнее, то перед аудиторией (неважно какой, маленькой или большой). В этом посте хотел бы уделить внимание советам по преодолению страха перед публикой.

1. Выступайте на своей площадке. Если у вас есть место, которое вы хорошо знаете, советую вам выступать там.

2. Если нет такой возможности, советую вам посетить заранее то место, где вы будете выступать и привыкнуть к нему

3. Держите при себе план вашего выступления. Даже если он вам не понадобится, так, вы будете чувствовать себя увереннее.

4. Получите максимальную информацию о своей аудитории (о своих слушателях), если есть такая возможность

5. Пригласите на выступление ваших родственников или близких людей, это придаст вам уверенности

6. Перед выступлением советую вам отрепетировать всю вашу речь (мини три раза)

7. Приходите в зал раньше тех людей, перед которыми вы будете выступать

8. Перед выступлением, советую размять ваше тело, а затем расслабится и зациклиться на вашей речи

9. Дыхание должно быть ритмичным, не волнуйтесь, вас никто не съест

10. Ни в коем случаи не употребляйте успокоительные таблетки, кофе или спиртные напитки перед выступлением, так как они могут негативно повлиять на вашу дальнейшую речь

28 января 2015
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Публичная речь – преодоление страха»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Психология»
Яндекс цитирования