Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Рыбы

Бизнес-гороскоп на сегодня

Подумайте, что для вас лучше: быть начальником, который головой отвечает за все дела, или неформальным лидером, который может объединять и вдохновлять коллег на решение общей задачи? Вам решать, но согласитесь, что ваше нынешнее, пусть и не совсем высокое положение, вас вполне устраивает.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоКак женщине пережить кризис среднего возраста у мужчины?Что подарить парню?В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?Бесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаЯ его люблю, а он меня нетТрое в лодке или Что делать, если у мужа появилась любовницаТолкование имени ПетрТолкование имени Аида10 модных цветов осень-зима 2017Камень для выпечки: зачем нужен, как выбрать и как пользоваться?Тонкости приготовления настоящей самсыЧто подарить девочке на Новый год

Публичная речь – преодоление страха

Девушка с микрофоном

Думаю, что многие из нас хотя бы раз выступали публично, если быть точнее, то перед аудиторией (неважно какой, маленькой или большой). В этом посте хотел бы уделить внимание советам по преодолению страха перед публикой.

1. Выступайте на своей площадке. Если у вас есть место, которое вы хорошо знаете, советую вам выступать там.

2. Если нет такой возможности, советую вам посетить заранее то место, где вы будете выступать и привыкнуть к нему

3. Держите при себе план вашего выступления. Даже если он вам не понадобится, так, вы будете чувствовать себя увереннее.

4. Получите максимальную информацию о своей аудитории (о своих слушателях), если есть такая возможность

5. Пригласите на выступление ваших родственников или близких людей, это придаст вам уверенности

6. Перед выступлением советую вам отрепетировать всю вашу речь (мини три раза)

7. Приходите в зал раньше тех людей, перед которыми вы будете выступать

8. Перед выступлением, советую размять ваше тело, а затем расслабится и зациклиться на вашей речи

9. Дыхание должно быть ритмичным, не волнуйтесь, вас никто не съест

10. Ни в коем случаи не употребляйте успокоительные таблетки, кофе или спиртные напитки перед выступлением, так как они могут негативно повлиять на вашу дальнейшую речь

28 января 2015
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Публичная речь – преодоление страха»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Психология»
Яндекс цитирования