Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Дева

Гороскоп любви на сегодня

Сегодня вашему любимому человеку очень захочется вас обнять, приласкать и никуда от себя не отпускать, однако это может оказаться довольно-таки проблематично, потому что помешают его гордость или стеснительность – или ваша тотальная занятость. Может быть, стоит отодвинуть все дела ненадолго?..

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Толкование имени Анжелика, АнжелаДэвид ГарреттТолкование имени ВалерияТолкование имени ОлесяКак понять, нравишься ли ты парню?Мир курток всех временЧто подарить подруге на Новый годЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени АндрейТолкование имени ТамилаКак выгодно положить деньги в банкЧто подарить девочке на Новый годИдеи вечерних причесок7 типов «друзей», с которыми нужно попрощатьсяТекстиль в интерьере: декорирование окон

Публичная речь – преодоление страха

Девушка с микрофоном

Думаю, что многие из нас хотя бы раз выступали публично, если быть точнее, то перед аудиторией (неважно какой, маленькой или большой). В этом посте хотел бы уделить внимание советам по преодолению страха перед публикой.

1. Выступайте на своей площадке. Если у вас есть место, которое вы хорошо знаете, советую вам выступать там.

2. Если нет такой возможности, советую вам посетить заранее то место, где вы будете выступать и привыкнуть к нему

3. Держите при себе план вашего выступления. Даже если он вам не понадобится, так, вы будете чувствовать себя увереннее.

4. Получите максимальную информацию о своей аудитории (о своих слушателях), если есть такая возможность

5. Пригласите на выступление ваших родственников или близких людей, это придаст вам уверенности

6. Перед выступлением советую вам отрепетировать всю вашу речь (мини три раза)

7. Приходите в зал раньше тех людей, перед которыми вы будете выступать

8. Перед выступлением, советую размять ваше тело, а затем расслабится и зациклиться на вашей речи

9. Дыхание должно быть ритмичным, не волнуйтесь, вас никто не съест

10. Ни в коем случаи не употребляйте успокоительные таблетки, кофе или спиртные напитки перед выступлением, так как они могут негативно повлиять на вашу дальнейшую речь

28 января 2015
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Публичная речь – преодоление страха»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Психология»
Яндекс цитирования