Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Рак

Гороскоп любви на сегодня

Сегодня для вас очень важно в нужное время оказаться в нужном месте. Это окажет значительное влияние на ваши отношения с вашим любимым человеком, причем изменит их в правильную сторону, даже если вам сначала и покажется, что к худшему. Считайте этот день неким переломным моментом вашей жизни.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Сергей ЛазаревКак женщине пережить кризис среднего возраста у мужчины?Что подарить парню?Как создать музыкальную группу?Бесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаЯ его люблю, а он меня нетТрое в лодке или Что делать, если у мужа появилась любовницаТолкование имени ПетрТолкование имени Аида10 модных цветов осень-зима 2017Камень для выпечки: зачем нужен, как выбрать и как пользоваться?Тонкости приготовления настоящей самсы

Больше вкуса – меньше калорий!

блюдо креветки брокколи рисСуществует такое мнение: для того чтобы похудеть, нужно есть только невкусную диетическую пищу. Грустно наблюдать за теми, кто этого мнения придерживается. Ведь они лишают себя одной из основных радостей бытия: наслаждения едой. На самом деле для похудения важны несколько факторов: снижение калорийности, увеличение активности и режим. Для этого вовсе необязательно морить себя голодом и лишать приятных вкусовых ощущений. Существуют всевозможные рецепты блюд, позволяющие снизить количество калорий без ущерба для вкуса. Главный их секрет - в активном использовании пряностей и специй.

Единственное, в чем нас могут ограничить диетологи - это использование соли. К пряностям же диетология относится положительно, тем более практически все они не просто ароматны, но и полезны для здоровья. К тому же они обладают удивительным свойством превращать блюда из самых простых продуктов в шедевры, которые способны оценить и самые придирчивые гурманы. Используя пряности и создавая различные их комбинации, вы можете хоть каждый день придумывать новые диетические рецепты.

Так например, мясо или птица, вымоченные в маринаде с добавлением тертого имбиря, лимонного сока и смеси перцев, после запекания в фольге приобретают утонченный восточный вкус. Легкий овощной гарнир - и перед нами универсальное блюдо, подходящее для обеда или ужина.

Еще один способ пришел к нам из индийской кухни - это карри. Кусочки мяса тушатся в соусе на основе воды и йогурта с добавлением овощей, ананасов и большого количества приправы карри. Вещество куркумин, которое в ней содержится, обладает множеством свойств, полезных для организма, среди которых расщепление лишнего жира.

Паста не навредит вашей фигуре, если готовить ее с подливкой из овощей, чеснока и большого количества пряных трав.

Салатные листья могут стать основой для разнообразных изысканных салатов, если применить немного смекалки. Например, добавить к ним красную рыбу собственного посола, приправить укропом и эстрагоном. Или кусочки курицы гриль с апельсином, болгарским перцем, кунжутными семечками и розмарином. Или постную ветчину с запеченной тыквой и зеленью...

А на десерт нет ничего лучше яблока, запеченного с корицей и ложечкой меда! Запах корицы используется в фитотерапии: она способствует обмену веществ и полному усвоению сахара.

Обязательно имейте в доме запас разнообразных травок, пряностей и специй. Это лучшая возможность придать вашим блюдам яркий вкус, при это вы легко можете держать суточную калорийность в рамках 1000-1500 Ккал. Ешьте с удовольствием и худейте!

Все статьи рубрики «Красота тела»
Яндекс цитирования