Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Рыбы

Бизнес-гороскоп на сегодня

Не падайте духом, что бы ни случилось, звезды предупреждают о том, что сегодняшний день будет для вас весьма трудным. Верьте в свои силы, не позволяйте трудностям сломить вас, сейчас вы просто не имеете права отступить от намеченной цели, тем более, когда она уже так близко!

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Толкование имени АидаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени КаринаДомашние изумрудыСайт знакомств — отличный способ найти любимогоВ каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени ИльяТолкование имени РусланаПлюсы и особенности женских пуховиковJust married: Анна Курникова и Энрике ИглесиасЧто надеть на собеседование, чтобы получить работу?Толкование имени АллаКак понять, нравишься ли ты парню?Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы и лечениеТолкование имени Алина

Как побороть целлюлитКак

побороть

целлюлит

Ни одна женщина не застрахована от такого «недуга», как целлюлит. Не так давно считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом... И что этот недуг придумали богатые клиенты салонов красоты, которые излишне пекутся о своей фигуре. Большинство же придерживалось мнения: если этот дефект не беспокоит, не стоит печалиться. И действительно, при целлюлите ничего не болит.

Однако недавние научные исследования выявили, что целлюлит - тревожный симптом. Это предупреждение о том, что пора менять образ жизни, думать о здоровье, о необходимости правильнее питаться и больше двигаться. Появление целлюлита говорит о том, что в организме нарушен обмен веществ.

Причины возникновения целлюлита - самые разные: это может быть генетическая предрасположенность, излишний вес, эндокринные и сосудистые патологии, гормональные изменения. Он возникает от неправильного питания, нездорового образа жизни - злоупотребления алкоголем, сигаретами...

Совершенно неверно считать, что это возрастная неприятность. Целлюлит бывает как у молодых, так и у женщин в годах. Есть немало молодых и худощавых женщин, столкнувшихся с этой проблемой. В молодом возрасте он может появиться во время полового созревания. Часто возникает при беременности, а уж в начале менопаузы замечен у большинства женщин. Увы, целлюлит - это чисто женское явление. Появляется в характерных местах: внизу живота, на ягодицах, бедрах, в области предплечья, на внутренней стороне колена...

Определить его просто. Внешне кожа выглядит бугристой, по своей структуре похожа на апельсиновую корку. Целлюлит может иметь 4 стадии развития, но лучше не запускать и начинать борьбу за красивое тело с первой стадии.

Для лечения целлюлита необходимо комплексное воздействие на организм. Смысл его в том, чтобы активизировать обмен веществ, вывести шлаки, ускорить распад жировых клеток, укрепить мускулатуру и соединительную ткань. Начинать нужно с диеты. Рекомендуются продукты, богатые балластными веществами: крупы, хлеб грубого помола. Также в рационе должны присутствовать витамины и минеральные вещества, которые имеются в молоке, нежирном мясе и рыбе, картофеле, овощах, фруктах, зелени. Калорийность диеты не должна превышать 1200 ккал. При этом жидкости следует употреблять не менее двух литров в день. Обязательны отшлаковывающие напитки - в этом смысле незаменим зеленый чай...

В домашних условиях для профилактики целлюлита необходима гимнастика. Не менее трех раз в неделю по 30 минут. Но тут лучше посоветоваться со специалистом, чтобы выяснить, какой комплекс подходит именно вам.

Из наиболее доступных средств можно еще посоветовать носить просторную, не сдавливающую одежду, удобную обувь на среднем или низком каблуке. Попробуйте массировать проблемные места роликовым массажером.

Что касается современных антицеллюлитных препаратов, то тут важно внимательно читать аннотации и этикетки. Предлагаемые средства должны содержать такие компоненты, как плющ, конский каштан, иглицу, тигровую траву, водоросли, соли Мертвого моря, кофеин, витамин А, аминокислоты, жирорасщепляющие ферменты. Очень популярна еще и облепиха, которая, как выяснилось, способствует укреплению структуры кожи.

К новейшим разработкам относят кремы с магнитными частицами, препараты, содержащие положительно и отрицательно заряженные ионы. Некоторые косметические фирмы предлагают использовать салициловую кислоту: она обладает эффективным отшелушивающим действием.

В последнее время разработано немало методов лечения целлюлита. Например, электростимуляция, которая с помощью токов низкой и средней частоты восстанавливает тонус клетки. Фонофорез позволяет с помощью ультразвуковой волны вводить лекарственные препараты, что нормализует клеточный обмен. Популярна гидротерапия. Прежде всего, - это души, ванны и бани. Эффективны термальные обертывания с морскими водорослями или морским илом, незаменим душ Шарко. Недавно особо популярными стали водорослевые ванные - из-за их особого минерального состава.

Ну а в целом даже минимум из предложенных средств - гимнастика, душ, плавание, диета - поможет сохранить здоровье, сделает каждую женщину более красивой. Так что главный совет - уделять себе как можно больше внимания!

20 февраля 2005
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Как побороть целлюлит»

АЛИСА

Прошу выслать советы по вышесказанному cообщению на beautiful_lady.5@mail.ru
27.09.2008 (18:07)

АЛИСА

Привет. Мне 21 год. И уже проявляется целлюлит на задней части бедер, на попе. Сначала в малолетстве у меня были расстяжки, а теперь появляется он!
Думаю занять спортом, хоть как-то подтянуть всё тело.
Подскажите, пожалуйста, как быть. Как избавиться.
27.09.2008 (18:02)

Алиса

Нужно делать зарядки(присидать50 раз в день), пользоваться антицеллюлитными кремами. Самые лучшие от vichy,oriflame,green mama.
22.05.2007 (18:26)

КаТёНкА

Я не полная, но хотелось бы избавиться от жира с внутренней стороны бедер! И Чтоб попа была красивая. Посоветуйте что делать! Ответы можете присылать на адрес: Koshechka91@index.ru Заранее благодарю!
24.12.2006 (15:04)

Britney Spears

Капец!!Ну вы и коровы!
28.11.2006 (11:35)

Cdtnbr

Мне очень нравляться средства от oriflame
27.11.2006 (00:54)

Любовь

Ешьте всё, что Вы ели раньше, только в половину меньше и желательно без жаренного (всё, что мы жарим, можно ведь и тушить, правда?) и сильно острого или солёного и два литра зелёного чая в день. С зелёным чаем принимаю даже ванны. Эффект - за месяц 3 кг., минус 4 см. в бёдрах и ровная кожа процентов на 50 точно. И при этом я не юная особа - 28 лет и 7 летняя дочь. УДАЧИ! И двигайтесь больше!
20.12.2005 (05:52)

Ольга

2 недели назад я села на такую диету:Завтрак кофе без сахара, вар.яйцо. Обед: гречка без соли, морковь, зелень, пол сосиски, Вечер гречка, кефир 1%
Потом я убрала сосиску и яйцо. Сбросила 5 кг.
20.12.2005 (05:52)

Ангелина2

Если знаете диету пришлите пожалуйста на мой адрес
20.12.2005 (05:52)

Ангелина

Скажите а вы не могли б дать какую небудь диету не очень тяжолую и легкую в приготовлении
20.12.2005 (05:52)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Красота тела»
Яндекс цитирования