Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Толкование имени КаринаДомашние изумрудыЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоВ каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени ИльяТолкование имени РусланаПлюсы и особенности женских пуховиковJust married: Анна Курникова и Энрике ИглесиасЧто надеть на собеседование, чтобы получить работу?Толкование имени АллаКак понять, нравишься ли ты парню?Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы и лечениеТолкование имени АлинаЧто делать? Мне нравится парень моей подруги

Несколько советов сохранения молодости кожи

ДевушкаИногда, общаясь с женщинами, казалось бы, совершенно разного возраста, мы впоследствии удивляемся, что они-то почти одногодки! Интересно, почему же некоторые выглядят и в 40 лет, как студентки 5 курса, а некоторые в 30 с небольшим хвостиком, похожи больше если не на бабушек, то на женщин, умудренных жизнью и опытом?

Почему при таком многообразии информации, телевизионных передач, книг и интернет-сайтов, посвященных основам грамотного ухода за кожей, женщины не знают или не хотят знать, как сохранить подольше молодость и красоту. Ведь существует масса способов приобрести средства по уходу за кожей тела и лица. Их рекомендуют во всевозможных бутиках, консультанты и дистрибьюторы известных и не очень производителей, появилась даже специальная интернет аптека.

Салоны красоты предлагают широкий ассортимент процедур по уходу и омоложению. Так почему же еще не все женщины умеют следить за собой и не хотят, как можно дольше оставаться молодыми? Может проблема в психологическом состоянии человека? Наши бабушки не имели дорогущей косметики, основанной на новейших разработках, не посещали салонов и не делали хирургическую подтяжку. Но посмотрите, как прекрасно выглядят они на фото тех лет. А все очень просто, главное — не лениться и быть позитивно настроенным. Первый шаг по уходу за собой — регулярное и тщательное очищение кожи, а затем увлажнение и питание. Обязательно нужно удалять макияж перед сном, как бы сильно вы не устали. Спать надо не менее 8 часов в сутки, если вам необходимо, то и больше. Вы должны полностью высыпаться, иначе вся усталость тут же проявится на лице и выдаст истинный возраст. Во сне кожа и все тело восстанавливаются, омолаживаются и набираются сил.

Правильное питание — ваш надежный друг в борьбе за молодость и красивую кожу. Также необходимо выпивать не менее 8 стаканов очищенной воды без учета компотов, фруктов, овощей, супов, кофе и прочих вкусных напитков. Старайтесь не переедать, лучше поесть чаще, но меньшими порциями, чем набить живот три раза в день. Необходимо следить за тем, чтобы вес оставался более или менее постоянным, его резкие колебания пагубно сказываются на состоянии кожи. И обязательно физические упражнения! Хотя бы по 20 минут в день, это и не напрягает, и поддерживает тонус. Можно делать гимнастику дома перед телевизором, если лень идти в спортзал. Зарядка подтянет мышцы тела, придаст упругость и омолодит клетки организма. Избегайте стрессов, бросайте курить, ограничьте алкогольные напитки. Советы, конечно, избитые, но они действительно работают. Попробуйте сами!

24 сентября 2010
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Несколько советов сохранения молодости кожи»

СВЕТИК :)))

спасиб попробую не курить а все остальное и так входит в мой рацион а ну да поменьше пить тож
04.11.2010 (19:56)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Уход за лицом»
Яндекс цитирования