Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоЧто подарить парню?Что можно сделать, если у супруга проблемы в постели?Куртка-парка и с чем ее носитьОсобенности жиросжигающей диетыПочему диета не работает?Диета - Минус БелоеКаждому человеку необходим персональный рацион питанияЗавариваем пуэрКак создать музыкальную группу?В каком возрасте можно начать встречаться?Знакомство в Интернете: особенности и преимуществаТолкование имени ОксанаТолкование имени Сергей

Как быстрее похудеть к выпускному

Женщина измеряет талиюМногие девочки, видя на горизонте свой выпускной, решают, что их вес неидеален для такого важного события и садятся на диету. Но для того, чтобы похудеть, недостаточно просто выбрать вид диеты и следовать ей какое-то время. Диета должна стать образом жизни, и если соблюдать дополнительные правила в процессе диеты, лишние килограммы уйдут быстрее.

Для того, чтобы платья на выпускной сидели идеально на стройных фигурках, вводим в свою жизнь следующие принципы. Сразу после пробуждения нужно выпивать стакан обезжиренного молока. Белки, содержащиеся в этом продукте, утолят голод и возможно, вам даже не захочется завтракать более полноценно. Если молока для вас слишком мало, можно съесть во время завтрака немного сливочного масла. Люди, которые получают свою дневную дозу жира утром, успевают сжечь его за день. Прекрасным способом расщепить жиры является сок из грейпфрутов. А для лучшего усвоения белка, можно употреблять до и после основного приема пищи по кусочку ананаса. Но это только в том случае, если у вас нет проблем с кислотностью.

Как известно, главный враг похудения — это невкусная диетическая еда. Чтобы такую еду хотелось есть, и не было соблазна отведать жареной картошечки с лучком, стоит использовать в пищу приправы, но без жира. Горчица, соевый соус, лимонный сок сделают постный вкус более ярким. А перец еще и улучшит обмен веществ в организме, что тоже способствует похудению. А еще хороший способ не смотреть с отвращением на диетические блюда — представить, как хорошо на вас будут смотреться красивые вечерние платья из любимого магазина после того, как вы сбросите лишние килограммы.

В процессе диеты не рекомендуется использовать посуду ярких сочных цветов, поскольку они только разжигают аппетит. Поэтому оранжевые и желтые тарелки отправляем глубоко в буфет, а используем нейтральные белые тарелочки, можно цветные, однако холодных оттенков.

Помогают быстрее похудеть холодные напитки. Организм тратит много калорий для их разогревания. Так можно без лишних усилий нейтрализовать несколько десятков калорий за день. Лучше, конечно пить газированную воду, но если хочется, то можно и соки, разбавленные водой. Табу должно быть наложено на сладкие напитки.

Не нужно избегать домашней работы, при этом, делая её, нужно стараться совершать как можно больше лишних движений (например, снимая высушенные после стирки вещи на балконе, каждую вещь относить в комнату по отдельности). Это будет отличной зарядкой.

24 марта 2010
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Как быстрее похудеть к выпускному»

Катя

Все говорят что после пробуждения надо пить чистую воду.А тут молоко.
Фигня какая то.Я просто пью воду очень часто в течение дня и на роликах круглый год катаюсь.Зимой и осенью(в тороговом центре,там площадка роликовая)а летом и весной на улице в парке.И не ем жирное и сладкое(сладкое 1 раз в неделю,например одну конфетку)И всё!Так я держу себя в форме.
13.02.2013 (16:07)

helen

Девченки, заходите на URL
Там классная программа красоты!
08.06.2010 (00:38)

Кисуня

пробежки по утрам и по вечерам - этого мало. Еще меньше сидеть на диване(ну больше двигаться) кушать до 12 дня все что хочешь, после 12 поменьше а после 6 вечера ничего. должно помочь.
07.06.2010 (21:26)

Солнышко

нужна физическая нагрузка, в альтернативе пробежки по утрам
05.05.2010 (19:20)

Polina

Мне кажется этого не достаточно . Должны быть ограничения в мучном, сладком, жаренном.
не так ли?
16.04.2010 (16:03)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»
Яндекс цитирования