Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Водолей

Гороскоп любви на завтра

Сегодня ваш любимый человек проявит себя как замечательный собеседник: вам будет очень обидно заканчивать разговор с ним, но рано или поздно сделать это придется, ибо спать время от времени тоже нужно. Остается лишь рассчитывать на то, что подобные вечера будут повторяться в вашей жизни неоднократно.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Что подарить парню?Толкование имени Даниил, ДанилаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?В каком возрасте можно начать встречаться?Роль подиума в интерьере жилищаКак создать музыкальную группу?Современная одежда для маленьких девочекКак понять, нравишься ли ты парню?Что подарить девочке на Новый годЧтобы родить ребенка женщина не нуждается в мужчинеКак стать красивойСексуально озабоченный мужчинаЯ его слепила из того, что…видела в киноНосите ли вы много аксессуаров? Модные женские брюки 2017

Спортивное питание и диета

Спортивное питание и диета

Многие люди, пытающиеся похудеть на низкокалорийной диете, через некоторое время понимают, что это не так просто, как кажется. Во-первых, не всегда есть возможность на протяжении дня приготовить себе несколько соответствующих диете блюд. Во-вторых, между главными приёмами пищи часто хочется съесть что-нибудь вкусненькое (что в принципе категорически нельзя делать). И вот здесь-то и может помочь спортивное питание, с помощью которого вы решите свои проблемы и достигнете желаемой цели.

Но это вовсе не значит, что диеты можно не придерживаться, а просто-напросто включить спортивное питание в свой ежедневный рацион. Если обычно вы едите достаточно калорийные продукты, не можете жить без конфет и булочек, то спортивное питание, введённое в меню, вам сбросить вес не поможет, а скорей наоборот, вскоре вы можете обнаружить на своём теле ещё пару-тройку лишних килограммов.

Спортивное питание и диета

Супы, коктейли и батончики для похудения могут производиться из разного сырья. Наиболее часто используемое и более доступное по цене спортивное питание изготавливают из молочного (или сывороточного) белка. «Молочные» коктейли разнообразны по вкусу и содержат необходимые организму человека витамины: L-карнитин и пиколинат хрома. Если имеются проблемы с переносимостью лактозы, то стоит учесть, что от этих продуктов может быть аллергия или расстройство желудка.

Спортивное питание может быть произведено и из изолята горохового или соевого белка. Такое питание содержит малое количество калорий, и у него низкий гликемический индекс. Но если остановить выбор именно на этом питании, то наряду с ним обязательно надо принимать аминокислоты (при условии, что в вашем меню белка животного происхождения нет вообще)Посетите интернет-магазин, чтобы подобрать для себя необходимый аминокислотный комплекс.

Спортивное питание и диета

Как будет проходить процесс похудения, зависит не только от того, что вы употребляете спортивное питание, а ещё и от того, каков у вас режим питания и как строго вы его придерживаетесь. Питаться необходимо через 2-3,5 часа. Между приёмами пищи не перекусывать. И нужно помнить, что батончик (или коктейль) - это блюдо вполне самостоятельное, а не дополнение к чему-нибудь. Поэтому и употреблять их надо, как отдельный приём пищи (завтрак, второй завтрак, полдник или ужин).

Теги: Спортивное питание, Здоровое питание, Диета, Похудение

12 марта 2017
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Спортивное питание и диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования