Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Роль подиума в интерьере жилищаКак создать музыкальную группу?Современная одежда для маленьких девочекКак понять, нравишься ли ты парню?Что подарить девочке на Новый годЧтобы родить ребенка женщина не нуждается в мужчинеКак стать красивойСексуально озабоченный мужчинаЯ его слепила из того, что…видела в киноЧто подарить парню?Носите ли вы много аксессуаров? Модные женские брюки 2017Лазерная эпиляция: эффективно, удобно, надолго!Стиральная машина будущего

Сладкая диета

Сладкая диета

Поклонники сладкого частенько страдают от лишнего веса и для них может быть будет достаточно удивительным узнать, что поедая любимые лакомства вполне можно распрощаться с лишними килограммами. Главное делать это правильно, придерживаясь специальной сладкой диеты. Эта удивительно вкусная система питания рассчитана на 3 дня, в каждый из которых можно утолять голод сладостями и при этом терять в весе

Приблизительное меню на сладкой диете

Фруктовый салат

В первый день, следуя принципам питания этой системы, с утра можно позволить себе порцию фруктов и чашку зеленого чая с медом и лимоном. В обед утолить голод можно будет чаем или кофе с парой ложек варенья или меда и 50 граммами сыра. На ужин сладкоежек ждет фруктовый салат и чашка (150 мл) овощного или куриного бульона. Перед сном можно выпить еще чашечку несладкого чая с лимоном.

Салат фрукты овощи с сыром

Во второй день на сладкой диете, трапеза начинается с зеленого чая с лимоном или стакана кофе, к которым добавляют отваренное вкрутую яйцо. В обед к традиционной порции сыра можно добавить порцию овощного салата (выбирайте не крахмалистые овощи, а в качестве заправки предпочтите лимонный сок) и порцию фруктового мороженого. На ужин можно выпить зеленый чай с медом и лимоном, съесть тарелку тушеных овощей с кусочком ржаного хлеба.

Мороженое

В третий день рацион имеет некоторые незначительные отличия. На завтрак можно съесть яйцо и запить его сладким кофе. В обед к 150 граммам обезжиренного творога добавить спелое яблочко и утолить жажду чаем или кофе с медом. На ужин худеющего ждет овощной салат, 100 грамм отварной рыбы и зеленый чай с медом.

Кофе

3 августа 2016
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Сладкая диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования