Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Стильные женские пуховики-2018Что подарить девочке на Новый годЧто подарить девочке на Новый годТолкование имени СветланаВ каком возрасте можно начать встречаться?Дэвид ГарреттКак создать музыкальную группу?Как создать романтическую обстановкуФотосессия для малышаКак правильно выбрать холодильникКак понять, нравишься ли ты парню?Какими будут женские блузки весной-летом 2015 года?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Боли в спине и ногах могут указывать на миомуЧто подарить парню?

Сладкая диета

Сладкая диета

Поклонники сладкого частенько страдают от лишнего веса и для них может быть будет достаточно удивительным узнать, что поедая любимые лакомства вполне можно распрощаться с лишними килограммами. Главное делать это правильно, придерживаясь специальной сладкой диеты. Эта удивительно вкусная система питания рассчитана на 3 дня, в каждый из которых можно утолять голод сладостями и при этом терять в весе

Приблизительное меню на сладкой диете

Фруктовый салат

В первый день, следуя принципам питания этой системы, с утра можно позволить себе порцию фруктов и чашку зеленого чая с медом и лимоном. В обед утолить голод можно будет чаем или кофе с парой ложек варенья или меда и 50 граммами сыра. На ужин сладкоежек ждет фруктовый салат и чашка (150 мл) овощного или куриного бульона. Перед сном можно выпить еще чашечку несладкого чая с лимоном.

Салат фрукты овощи с сыром

Во второй день на сладкой диете, трапеза начинается с зеленого чая с лимоном или стакана кофе, к которым добавляют отваренное вкрутую яйцо. В обед к традиционной порции сыра можно добавить порцию овощного салата (выбирайте не крахмалистые овощи, а в качестве заправки предпочтите лимонный сок) и порцию фруктового мороженого. На ужин можно выпить зеленый чай с медом и лимоном, съесть тарелку тушеных овощей с кусочком ржаного хлеба.

Мороженое

В третий день рацион имеет некоторые незначительные отличия. На завтрак можно съесть яйцо и запить его сладким кофе. В обед к 150 граммам обезжиренного творога добавить спелое яблочко и утолить жажду чаем или кофе с медом. На ужин худеющего ждет овощной салат, 100 грамм отварной рыбы и зеленый чай с медом.

Кофе

3 августа 2016
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Сладкая диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования