Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Рак

Общий гороскоп на сегодня

Умерьте свои желания. Лучше синица в руке, чем страус в пустыне.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Толкование имени ГалинаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Астрология совместимости: самые счастливые союзы знаков ЗодиакаКак понять, нравишься ли ты парню?Толкование имени ИлонаКак отбить парня?Как съехать от родителей?Половое созревание девушекТолкование имени СабинаБросаем курить!Толкование имени МарианнаЧто подарить девочке на Новый годКак похудеть? Простые советы для женщинВ каком возрасте вы первый раз поцеловались?

Сыроедение: вредно или полезно?

Сыроедение

В последнее время стали популярными всевозможные диеты, которые подразумевают полный отказ от каких-либо продуктов. Впрочем, многие из них направлены не именно на похудание, а на «очищение» организма. Пример - сыроедение (или сыроядение), приверженцы которого исключают из своей пищи продукты, подвергшиеся обработке с помощью высоких температур.

Сыроедение

Существуют факты, которые сыроеды относят к очевидным преимуществам диеты. Свести их, в целом, можно к следующему: ферменты, содержащиеся в продуктах и возбуждающие при попадании в организм процесс автолиза (саморазрушения клеток вещества собственными гидролитическими элементами). Кроме того, очевидно, что при варке из еды вывариваются витамины, а все полезные микроэлементы организм усваивает с трудом. При термической обработке в пище образуются элементы, несвойственные живой природе, а потому усвояемые с трудом, что в значительной степени нарушает процесс пищеварения. Это, в сочетании с перееданием (вследствие использования усилителей вкуса), наносит серьезный вред пищеварительной системе.

Сыроедение

Впрочем, есть и другая точка зрения...

После того, как обычный человек переходит на сыроедение, в первое время его сопровождает необычайный прилив сил, обусловленный освобождением организма от необходимости трудиться над перевариванием еды.

Сыроедение

Однако в значительной степени эти положительные эмоции могут подпортить некоторые факторы. Например, необходимость пристально следить за своим рационом. Сыроеды, отказываясь от многих блюд, ограничивают «приток» некоторых микроэлементов, а потому им приходится тщательно подбирать меню, чтобы все необходимые элементы поступали в нужном количестве.

Сыроедение

Потребление сырой рыбы и мяса опасно тем, что сыроеды могут вместе с необработанными продуктами «потребить» яйца глист или, например, бычьего цепня. Некоторые из видов паразитов могут вызывать смертельные болезни. Несмотря на то, что сыроеды утверждают: устанавливающаяся в их желудке щелочная среда губит паразитов, смертоносные «животные» могут эти утверждения не разделять.

Сыроедение

Кроме того, практически каждый второй сыроед страдает анемией, а каждый третий - аменореей. У практически половины сыроедов недостаточная масса тела. Кстати, есть и версия, которая утверждает, что этап с началом приготовления пищи на огне совпал с моментом, когда у человека началось активное развитие мозга. Это связано с упрощенным усвоением калорий.

Сыроедение

В общем и целом, если сравнить все минусы и плюсы, то очевидно, что становиться сыроедом навсегда - не рекомендуется. Подобный тип питания должен рассматриваться как кратковременная диета, способствующая «разгрузке» организма. Не стоит забывать и о том, что существуют ограничения по здоровью и возрасту.

Сыроедение

Обсуждение статьи «Сыроедение: вредно или полезно?»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования