Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Стрелец

Гороскоп любви на сегодня

Сегодня ваш любимый человек затронет в разговоре с вами довольно животрепещущую тему, которая довольно бурно отзовётся в вашей душе, и вы не сможете её проигнорировать. Возможно, это будет днём рождения какой-то вашей новой черты характера или нового этапа ваших отношений с вашей половинкой.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Пупочная грыжа у женщинЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Как самостоятельно развить чувство стиля и вкусаКоктейльное платье: куда, как и с чем носитьБоли в спине и ногах могут указывать на миомуКто сколько весит? Мания похудения.Все о браслетахЧто подарить парню?Как создать музыкальную группу?Фильм «Милые кости» (Lovely Bones)Простые советы – как правильно сделать селфиТолкование имени ОксанаЛетняя обувь: как выбратьТолкование имени Жанна

Самые популярные и правильные диеты – топ-4

Правильная диета

Диеты бывают разными, большинство из них наносит вред нашему организму. Девушки в погоне за идеальной фигурой, не всегда используют правильные методы похудения. Они готовы сидеть на сыроедение, пить одну воду или даже есть продукты в определенной цветовой гамме. Быстрые способы похудения помогают быстро скинуть лишние килограммы, но также они губят метаболизм, желудок. И итогом становится то, что после такой диеты человек набирает намного больше, чем было до. Мучиться от пустого желудка, недоедания раздражения – нет. Лучше худеть медленно, но правильно. Самые популярные и правильные диеты:

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Одна из самых популярных и лучших диет в мире. Меню расписано до мелочей, в каком количестве есть, какие продукты, когда. Главной особенностью является то, что она состоит на 70 процентов из белкового питания. Диета является четырехуровневой: первые два уровня человек худеет, вторые два идут на закрепление результата.

Правильная диета

Стоит также обратить внимание, что автор диеты советует включить спортивные нагрузки. Только тогда тело не просто похудеет, а приобретет тонус.

Алкалиновая диета

Правильная диета

Систему питания разработали Наташа Коррет и Вики Эджсон. Эта диета была создана не для похудения, а для нормализации кислотности, людям с проблемным ЖКТ. Плюсом такого питания стало то, что нормализовался метаболизм и стабилизировался аппетит, прекратились переедания и срывы. Главное в таком способе похудения – это 80% продуктов с щелочными свойствами, а 20% с кислотными. Советуют также исключить сладости, алкоголь, так как эффекта будет намного больше. Эта диетой пользуются Виктория Бэкхем, Кирстен Данст и другие медийные личности. 

Кетоновая диета

Кетоновая диета

Стала популярной после опубликованных фотографий кронпринцессы Дании Мэри. Главным фактором этой диеты является то, что человек снижает употребление углеводов и повышает жиры. Переход на такое питание имеет много полезных для здоровья свойств. Человек не только худеет, но и снижается сахар в крови. Организму потребуется время для перестройки при переходе на такую диету. В начале диеты может быть упадок сил, но это быстро пройдет.

Диета «за 30 дней»

Правильная диета

Систему питания разработала супружеская пара Мелисса и Даллас Хартвиг. Они делают упор на правильное питание, спортивные нагрузки. Почему же именно 30 дней? Именно за такой срок вырабатывается привычка, уже не возникает мысли все бросить. Главное в этот период употреблять как можно меньше сладкого, исключить алкоголь, фастфуд. Такая система питания помогает улучшить пищеварительные процессы в организме. Авторы диеты советуют также отказаться от курения. Больше фруктов, овощей, мяса и ваша фигура через месяц приобретет прекрасные формы.

Теги: Диета, Как похудеть, Похудение

Обсуждение статьи «Самые популярные и правильные диеты – топ-4»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования