Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Лев

Гороскоп здоровья на завтра

В этот день Львы рискуют нанести ощутимый вред своему организму из-за вашей чрезмерной вспыльчивости. Постарайтесь подавить желание в сердцах стукнуть кулаком по столу или хлопнуть дверью - последствием несдержанности такого рода скорее всего станет визит в травму.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?Как удержать мужчину? Рецепт простой, но гениальный!Толкование имени НинаТолкование имени РусланСайт знакомств — отличный способ найти любимогоСовременные диваны: как правильно сделать выборМужская мода на узкие джинсыТолкование имени Иванна, ИвонаКак правильно выбрать холодильникКак сделать низкое высоким, или решение проблемы низких потолковБесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаВлияние дня рождения на судьбу: понедельникТолкование имени РоманМне нравится лучший друг моего парня

Простые действия для упругой груди

Красивая грудь любую женщину сделает более уверенной в себе и поможет привлечь внимание противоположного пола. Упругость и подтянутость груди можно достигнуть в домашних условиях без особых ухищрений. Просто придерживайтесь 3 основных рекомендаций и результат не заставит себя ждать.

Красивая грудь

1. На состояние груди очень влияет питание. Здоровая свежая еда, побольше овощей и фруктов, чистая вода - твои союзники. Особенно полезны овощи, фрукты и ягоды красного цвета. В них содержатся витамины и вещества, способствующие эластичности ткани и красивому природному цвету кожи. Не изнуряйте себя строгими диетами. Во-первых, в первую очередь уходит жировая ткань, из которой грудь состоит и появляется обвислость и дряблость кожи. Во-вторых, недостаток питательных веществ, таких как белок, жирные кислоты и витамины крайне негативно скажутся на внешнем виде вашей груди.

2. Добиться очень быстрых видимых результатов вам поможет контрастный душ. Эта процедура подтягивает кожу, увеличивает тонус и профилактирует дряблость. Циркуляция крови и лимфы увеличивается, а значит и состояние кожи улучшается. Обливание холодной водой груди также отлично повышают упругость. Если вы раньше не делали этих водных процедур, аккуратно и грамотно подойдите к ним. Закаляйтесь постепенно, без резких перепадов. Начните с обтиранием полотенцем, намоченным в прохладной воде, затем понемногу увеличивайте контраст температуры в душе, пока не дойдёте до холодной воды.

Физические упражнения для груди

3. Хочется вам или нет, а без физических упражнений не обойтись. Самое простое - отжимание, сжатие ладоней, работа с гантелями. Если вам сложно даётся физическая нагрузка, начните с облегчённых вариантов - отжимайтесь не от пола, а от стола или дивана, напрягайте мышцы груди, сжимая ладони перед собой. Уделите упражнениям 15-20 минут в день и вы заметно подтянете мышцы груди, они будут находиться в тонусе.

Кроме этих советов, учтите негативные факторы, которые разрушают красоту груди. Много ультрафиолета только вредит тонкой кожи груди. Как бы визуально красиво не смотрелся загар, он старит кожу. Тесные и неправильно подобранные бюстгальтеры нарушают циркуляцию крови и лимфы в области груди. Это плохо сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к ряду медицинских проблем. Вредные привычки также не сослужат вам добрую службу. Никотин и алкоголь со временем старят кожу и делают её дряблой и жёлтой.

Если вы следите за собой, вам не составит особого труда придерживаться этих рекомендаций. Красота требует хотя бы маленьких усилий и стараний с вашей стороны.

Теги: Грудь, Женская грудь

13 марта 2018
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Простые действия для упругой груди»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Красота тела»

Яндекс цитирования