Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Стрелец

Гороскоп любви на сегодня

Сегодня вам стоит немножко себя побаловать. Или заставить вашего любимого человека сделать это за вас. Точнее, не заставить, а попросить или намекнуть, но так, чтобы он почувствовал, что просто обязан исполнить ваше желание во что бы то ни стало. Побудьте немного хитрым манипулятором.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Как понять, нравишься ли ты парню?Толкование имени ЛюдмилаСайт знакомств — отличный способ найти любимогоВ каком возрасте можно начать встречаться?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Несколько легких и быстрых рецептов для всей семьиЛюбимое мужское имяКак влюбить в себя парняЧто подарить парню?Королевские правила стиляТолкование имени ОксанаТолкование имени Наталья, НаталияРимские шторы – простой способ преобразить интерьерДубайское золотоКак побороть целлюлит

Простые действия для упругой груди

Красивая грудь любую женщину сделает более уверенной в себе и поможет привлечь внимание противоположного пола. Упругость и подтянутость груди можно достигнуть в домашних условиях без особых ухищрений. Просто придерживайтесь 3 основных рекомендаций и результат не заставит себя ждать.

Красивая грудь

1. На состояние груди очень влияет питание. Здоровая свежая еда, побольше овощей и фруктов, чистая вода - твои союзники. Особенно полезны овощи, фрукты и ягоды красного цвета. В них содержатся витамины и вещества, способствующие эластичности ткани и красивому природному цвету кожи. Не изнуряйте себя строгими диетами. Во-первых, в первую очередь уходит жировая ткань, из которой грудь состоит и появляется обвислость и дряблость кожи. Во-вторых, недостаток питательных веществ, таких как белок, жирные кислоты и витамины крайне негативно скажутся на внешнем виде вашей груди.

2. Добиться очень быстрых видимых результатов вам поможет контрастный душ. Эта процедура подтягивает кожу, увеличивает тонус и профилактирует дряблость. Циркуляция крови и лимфы увеличивается, а значит и состояние кожи улучшается. Обливание холодной водой груди также отлично повышают упругость. Если вы раньше не делали этих водных процедур, аккуратно и грамотно подойдите к ним. Закаляйтесь постепенно, без резких перепадов. Начните с обтиранием полотенцем, намоченным в прохладной воде, затем понемногу увеличивайте контраст температуры в душе, пока не дойдёте до холодной воды.

Физические упражнения для груди

3. Хочется вам или нет, а без физических упражнений не обойтись. Самое простое - отжимание, сжатие ладоней, работа с гантелями. Если вам сложно даётся физическая нагрузка, начните с облегчённых вариантов - отжимайтесь не от пола, а от стола или дивана, напрягайте мышцы груди, сжимая ладони перед собой. Уделите упражнениям 15-20 минут в день и вы заметно подтянете мышцы груди, они будут находиться в тонусе.

Кроме этих советов, учтите негативные факторы, которые разрушают красоту груди. Много ультрафиолета только вредит тонкой кожи груди. Как бы визуально красиво не смотрелся загар, он старит кожу. Тесные и неправильно подобранные бюстгальтеры нарушают циркуляцию крови и лимфы в области груди. Это плохо сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к ряду медицинских проблем. Вредные привычки также не сослужат вам добрую службу. Никотин и алкоголь со временем старят кожу и делают её дряблой и жёлтой.

Если вы следите за собой, вам не составит особого труда придерживаться этих рекомендаций. Красота требует хотя бы маленьких усилий и стараний с вашей стороны.

Теги: Грудь, Женская грудь

13 марта 2018
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Простые действия для упругой груди»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Красота тела»

Яндекс цитирования