Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Как создать музыкальную группу?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Как найти хорошего парня и любимого?Чрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияСергей ЛазаревКак выбрать свадебного стилиста?Подушка для снаТолкование имени ИринаЧешская диетаВеснушки. Полезные советыДэвид ГарреттКованая кроватьПупочная грыжа у женщинПольза классической литературы

Польза каши - пищи нашей

Каша

Каша — традиционный завтрак для многих семей. Знаете ли вы о пользе разных круп? Как употребляя ту или иную кашу улучшить свое здоровье и не только? В этой статье вы узнаете много нового о пользе любимых круп.

Каша

Перловка. Напрасно забытая перловка позволит вам прогнать прочь бессонницу и подарит крепкий, здоровый сон. Эта крупа изобилует большим запасом мелатонина и если употреблять ее на ужин можно раз и навсегда избавиться от тревожных ощущений и расстройств сна.

Каша. Перловка

Пшенка. Тоже не столь часто бывающая на нашем столе крупа. Однако, определенно зря! Если почаще включать в свое меню пшенку, можно не только улучшить работу своего сердца, ведь крупа богата магнием и калием, но и поддерживать свой вес на оптимальном уровне. Пшено надежно препятствует отложению жиров.

Каша. Перловка

Гречка. Эта чудесная крупа позволит вам надолго сохранять молодость и великолепное зрение. Употребление гречки на завтрак или обед помогает поддерживать упругость кожи, замедлить процессы старения, укрепить иммунитет и наладить работу практически всех систем организма. Такой широкий спектр возможностей этой крупы предопределен содержанием в ней огромного количества разнообразных аминокислот.

Каша

Овсянка. Часто завтракая этой кашей вы определенно отметите, что состояние ваших ногтей, кожи и волос значительно улучшилось. К достоинствам овсянки следует также отнести тот факт, что эта богатая клетчаткой каша, попадая в ЖКТ, обволакивает его стенки и выводит весь «накопившийся пищевой мусор».

Каша. Овсянка

Рис. Наши восточные соседи обожают эту кашу в самых разных ее проявлениях и правильно делают. Согласно последним исследованиям ученых, рис помогает поддерживать работу нервной системы, стимулирует деятельность головного мозга и активизирует процессы кроветворения благодаря содержанию в нем пиридоксина, тиамина и рибофлавина.

Каша. Рис

Поэтому, старайтесь включать крупы в свой рацион, как можно чаще и этим вы не только продлите свою молодость, но и улучшите состояние кожи, волос, ногтей, работу многих систем организма!

Теги: Каша, Здоровье, Овсянка, Рис, Гречка

2 марта 2020
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Польза каши - пищи нашей»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Кулинария»

Яндекс цитирования