Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Рак

Гороскоп любви на завтра

В этот день постарайтесь не давать волю своим вредным привычкам, иначе лекций о правильности поведения и смысле жизни со стороны вашего любимого человека вам не избежать. Впрочем, если она все же состоится, совсем не обязательно внимательно вслушиваться в каждое слово. Главное – вовремя кивать.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Как создать музыкальную группу?Толкование имени КириллЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?В каком возрасте можно начать встречаться?Какое у Вас хобби?Что подарить парню?Жизнь в МиланеТолкование имени ЕленаТолкование имени ТатьянаКуртки-пихоры мужскиеБоли в спине и ногах могут указывать на миомуКак отбить парня?Какие кроссовки можно носить с платьем?Бесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаРейтинг самых популярных поп-певцов России

Почему диета не работает?

Почему диета не работает?

Бывает, что ни одна диета не способна помочь девушке похудеть. Точнее, избавиться от лишних килограммов получается, но совсем ненадолго. Так почему нормированный рацион не помогает?

Ответ в гормонах!

Зачастую именно гормональные нарушения мешают похудеть девушке и удерживать полученный результат на том же уровне.
Если у организма проблемы с гормонами, обязательно нужно показаться врачу. Для этого нужно посетить эндокринолога, гинеколога и после всего диетолога. Чтобы составить идеальный и индивидуальный рацион питания, для начала необходимо сдать все анализы. Крайне нежелательно придумывать диету самостоятельно, лучше доверить это дело профессионалу.

Диета + спорт

Почему диета не работает?

Диета сама по себе имеет высокую степень эффективности, но без регулярных тренировок достичь по – настоящему достойного результата не получится.

К диете обязательно стоит добавить физические нагрузки. Например, плавание, фитнес или даже домашние тренировки. Очень важно прорабатывать те части тела, с которыми есть проблемы. Это может быть живот, бедра или ноги. Ежедневные нагрузки помогут избавиться от лишних сантиметров и прийти к желаемому результату.

Если как можно больше ходить и проводить время на свежем воздухе, это станет отличным способом держать свое тело в тонусе.

Замедленный обмен веществ

Почему диета не работает?

Проблемы с метаболизмом нередко мешают похудеть. Чтобы их решить, нужно употреблять как можно больше специальных продуктов. К таким относятся грейпфруты, яблоки, лимоны и т.д. Очень важно нормализовать режим питья воды. Также ускорить обмен веществ помогают зеленые чаи и чаи с имбирем.

Заметно улучшить метаболизм способны и прогулки, плавание, массаж, крепкий сон. Не только приятное, но и полезное для организма дополнение.

Уменьшить стресс до минимума

Почему диета не работает?

От того, насколько жестокая диета, зависит и полученный результат похудения. Если диета оказывает стрессовое воздействие на организм, ни к чему хорошему это не приведет. 
При стрессовых ситуациях тело человека только набирает лишний вес, поэтому нужно выбирать оптимальный для себя режим питания и исключать любые негативные для организма вещи.

Почему диета не работает?

Теги: Диета, Похудение, Здоровье, Питание

28 августа 2018
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Почему диета не работает?»

Кира

Очень хорошая статья. Все правильно разложено. Подтверждаю, потому что сама сталкивалась с такими факторами. Особенно голод и стресс. Собственно, они и замедляют метаболизм. Организм как бы старается затаиться до лучших времен. Мне помог спорт и адаптогены. Диету сделала простенькую – «1 стол». Но доктор рекомендовала добавить витамины и адаптогены. Мне посоветовали подруги тайгу 8 бленд. Полипренолы в качестве адаптогенов + минералы и витамины. И только тогда процесс сдвинулся с мертвой точки.
11.11.2018 (02:00)
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования