Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Скорпион

Гороскоп любви на сегодня

Сегодня вашему любимому человеку будет довольно трудно понять, что вы хотите сказать или сделать, поэтому каждый ваш новый шаг будет восприниматься как большая неожиданность и приятный или не очень приятный сюрприз. Вы вполне можете использовать такое положение вещей в своих корыстных целях.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Современное коррекционное бельеТермобелье: виды, особенностиТолкование имени НинаЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Что подарить парню?Как создать музыкальную группу?Что делать? Мне нравится парень моей подругиСергей ЛазаревФильм «Милые кости» (Lovely Bones)В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Толкование имени ГеоргийЛена ТретьяковаТолкование имени ПолинаКамень для выпечки: зачем нужен, как выбрать и как пользоваться?

Овсяная диета

Овсяная диета

Многие диеты основаны на включении в меню сложных и дорогостоящих блюд и продуктов. Неужели, нет способа скинуть лишний вес быстро и без лишних затрат? Оказывается, такой метод существует и он вполне реален! За неделю на овсяной диете вы сможете стать стройнее на целых 4 килограмма и это отличная мотивация! Давайте ознакомимся с разрешенными в меню продуктами и примерным рационом, и скорее начнем путь к новой и совершенной себе!

Приблизительное меню и разрешенные продукты на овсяной диете на один день.

Первый прием пищи будет включать в себя порцию овсяной каши. Ее следует приготовить на воде. Подойдут, как хлопья быстрого приготовления, так и геркулес – выбирайте то, что вам больше нравится. Кроме богатой витамином В каши вас ждет фруктовая составляющая завтрака – это пара яблок. Вы можете покрошить их в кашу, запечь в духовке или микроволновке на десерт или просто погрызть по дороге на работу.

Овсяная диета

В обед на овсяной диете вам придется утолять голод комбинацией овсяной каши и творога. В этот раз можно немного улучшить вкус овсянки, добавив в нее чайную ложку сахара или меда и тертое яблоко. Легче перенести ограничения в питании поможет и включение в меню творога – 100 граммов и еще пары яблок.
Вечерняя трапеза будет состоять из половины килограмма яблок и 200 граммов творога.

И приятное дополнение. Как только пройдут три дня диеты, на четвертый вы сможете позволить себе включить в дневной рацион также 300-граммовую порцию тушеных или свежих овощей.
Следовать овсяной диете достаточно просто, она сытная, богата полезными микроэлементами и витаминами. Это отличный способ скинуть вес после затянувшихся праздников или прогнать прочь ненужные килограммы после рождения ребенка.

Худейте, будьте здоровы и счастливы!

Теги: Овсяная диета, Диета, Как похудеть, Похудение

Обсуждение статьи «Овсяная диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования