Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Дэвид ГарреттКак создать музыкальную группу?Что подарить девочке на Новый годКак создать романтическую обстановкуФотосессия для малышаВ каком возрасте можно начать встречаться?Как правильно выбрать холодильникКак понять, нравишься ли ты парню?Какими будут женские блузки весной-летом 2015 года?В каком возрасте вы первый раз поцеловались?Боли в спине и ногах могут указывать на миомуЧто подарить парню?Для чего покупать посудомоечную машину10 модных цветов осень-зима 2017Толкование имени Тамила

Освежающая диета

Освежающая диета

Какие только диеты не придумали женщины, чтобы бороться с лишними килограммами. Да почему только женщины, некоторым мужчинам тоже не плохо было бы посидеть на диете, так как именно большинство представителей сильного пола страдают от ожирения, ведя сидячий образ жизни. В нашем мире существует огромное количество различных видов диет: американская, кремлевская, японская, безкрахмальная, их можно перечислять до бесконечности! В основном они различаются по результатам, по количеству дней, по строгсти соблюдения, естественно, меню в каждой из них отличается.

Но, есть один вид диеты, результат от которой не заставит вас долго ждать. Это, так называемая, освежающая диета. Ее нужно соблюдать, вы не поверите, всего 1 день. Что же можно кушать при освежающей диете? При соблюдении данного вида диеты, вы легко можете употреблять всевозможные фрукты и овощи. И, в принципе, все, безусловно, нужно еще много пить,чтобы очистить организм.

Освежающая диета

В каких случаях нужна освежающа диета? Допустим, после новогодних праздников, многие начинают жаловаться, что набрали пару лишних килограмм. Вот, с помощью данной диеты, всего за одни день они уйдут от вас навсегда.

Другая ситуация: вы готовитесь к важному событию, к примеру, к собственной свадьбе, но 1-2 лишних килограмма мешают влезть вам в свадебное платье. Не переживайте, всего один день соблюдения такой диеты, и платье будет сидеть на вашей фигуре прекрасно!

Как все, наверное, уже поняли, с помощью такой диеты от огромного количества жира избавиться не удастся, но у желающих похудеть на чуть-чуть есть большие шансы достигнуть свою цель.
Тем более такая диета хороша в сезон роста овощей и фруктов, когда они действительно взяты с грядки и легко попали прямо к вам на стол. Кстати, можно обсудить меню такого дня при освежающей диете, ведь многие даже не могут себе представить, как это - питаться целый день без мяса и хлеба:

Освежающая диета

1) завтрак: он должен состоять из несладкого чая и какого-либо фрукта, например, яблока или персика;

2) всевозможные полдники и различные перекусы тоже должны состоять из одного фрукта;

3) обед: легко варите овощной суп или суп-пюре, к которым допускается добавление оливкового масла;

4) запеките любой овощ в духовке, к примеру, пусть это будет тыква, и также брызнете на нее оливкового масла, получится вкусно и питательно!

Можете в течение дня выпить стакан нежирного кефира. Не переживайте, один день без белка ваш организм выдержит с достоинством, тем более в фруктах и овощах много грубой клетчатки, а она способна самым лучшим образом сказываться на пищеварении и работе ЖКТ.

Теги: Диета, Как похудеть, Похудение

15 ноября 2017
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Освежающая диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования