Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Что делать, если любишь мужчину намного старше себя?Молодая мамочкаГде купить вещи для новорожденного ребенка7Здорово растить малышаКакое у Вас хобби?Подарок мужуЛена ТретьяковаТолкование имени ПолинаКамень для выпечки: зачем нужен, как выбрать и как пользоваться?Что делать? Мне нравится парень моей подруги10 корейских привычек для преображения кожи лицаКак создать музыкальную группу?Толкование имени РоманЛимонная вода для похудения

Морковная диета

Морковная диета

Диета, основанная на употреблении моркови, уникальна и достаточно интересна. Из-за того, что морковь является доступным овощем на протяжении целого года, такая диета возможна в любом сезоне.

К тому же морковь имеет много достоинств. Витамин А в организме синтезируется из каротина, который с избытком содержится в этом овоще. Томатный и абрикосовый соки по содержанию каротина уступают морковному в четыре раза. Морковь также богата на соли калия, которые положительно влияют на сердце, сосудистую систему и почки. А по содержанию фитонцидов она конкурирует даже с луком и чесноком. При многих заболеваниях рекомендуют употреблять морковь. В перечень входят гипо- и авитаминоз С, а также группы В, инфаркт миокарда, стенокардия, анемия, снижение лактации, стоматит и многих других.

Морковная диета

Получается, что с помощью морковной диеты возможно не только похудеть, но и вылечить некоторые болезни. С ее помощью в организме можно нормализовать процессы обмена.

Морковная диета противопоказана при хроническом воспалении тонкой кишки, язвенной болезни желудка, так как употреблением грубой клетчатки можно вызвать рецидив болезни.

Примечательно, что за три-четыре дня (столько продолжается диета) вполне реально сбросить столько же килограммов лишнего веса. Морковь нужно есть только в сыром виде, дабы избежать потери полезных веществ из-за тепловой обработки.

Первые три дня диеты основаны на употреблении салата с морковью и любого фрукта на выбор (яблоко, апельсин, гранат, грейпфрут). Салат заправляется лимонным соком, всего несколько капель, и растительным маслом. Есть такой салат нужно не меньше трех раз в день. Порцию можно увеличивать, а фрукты чередовать.

Морковная диета

С утра разрешается выпивать стакан кефира. Это нужно делать для того, чтобы морковь лучше усваивалась организмом. Разрешается есть мед, но не больше одной столовой ложки в день. По вечерам можно делать сок из тех же фруктов и моркови.

На четвертый и заключительный день диеты допустима картошка и сто грамм куриного мяса. После этой диеты рекомендуют не есть жирного и сладкого на протяжении пяти дней для того, чтобы сохранить эффект похудения на продолжительное время.

Принцип такой диеты можно использовать для разгрузочного дня один раз в неделю.

Если во время диеты возникнут проблемы с пищеварительным трактом, продолжать не стоит, лучше не рисковать своим здоровьем.

Теги: Диета, Морковная диета

18 декабря 2017
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Морковная диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования