Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

В каком возрасте можно начать встречаться?Что подарить парню?Краткая история вязанияКак работает кэшбекБежевое пальто снова в модеСтильная одеждаСпейслифтингБлагоприятные даты для свадеб в 2008 годуРоль подиума в интерьере жилищаКак понять, нравишься ли ты парню?Сайт знакомств — отличный способ найти любимогоЧрезмерная аккуратность - признак психического отклоненияЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Толкование имени ДенисТолкование имени Дмитрий

Модные виды тренировок

Модные виды тренировок

Культ тела или популярность занятий в тренажерном зале существует долгое время. Тренировки непременно связаны с физическими усилиями, но они могут быть совмещены с танцами, боевыми искусствами или пластикой. Кроме известных направлений, существуют и совсем новые виды групповых направлений.

Разнообразие и пробы себя в чем-то новом – это хороший способ к эффективным занятиям с интересом и вовлеченностью в процесс.

Модные виды тренировок. Боди-балет

Совершенно новым, но необычайно чувственным является направление боди-балета. В основе такого вида тренировок лежат элементы движений балерин, совмещенные с основными элементами для растяжки. Балерины выделяются своей стройностью и подтянутой фигурой. Не стоит бояться идти на такую тренировку. Этот род деятельности поможет улучшить осанку, похудеть и сделает мышцы пластичными.

Занятия на босу тренажере могут привлечь людей, для которых результат имеет большое значение. Тренировки босу проводятся со специальными тренажерами. Они имеют вид сферы, на которой трудно держать баланс. Занятия чем то схожи со степ платформами и направлены на работу с прессом, руками, мышцами ног.

Босу

Изюминкой таких тренажеров стала работа с упражнениями на баланс и гибкость. При посещении таких необычных занятий можно открыть в себе нечто новое и обрести красивую фигуру.

Современной методикой по совершенствованию тела стал так же и будокон. Это абсолютно особый вид тренировок. В нем совмещены йога, боевые искусства, простые техники медитации и немного фитнеса. Занятия состоят из нескольких блоков и несут в себе идею философии гармонии и совершенствования себя. Будокон – это нечто среднее между йогой и занятиями по борьбе. Он подойдет для девушек, которые хотят открыть в себе скрытый потенциал и выносливость.

Модные виды тренировок. Будокон

Для любителей крутить педали придуманы занятия, которые удивляют и дают быстрый результат. При выполнении физических упражнений под водой сжигается большое количество калорий.

Велотренажеры в воде

Преодолевая сопротивление воды, повышается эффективность избавления от лишних килограмм без изнуряющих организм диет. Занятия на велотренажерах в бассейне укрепляют мышцы ягодиц, бедер, пресса. Тренировки аквасайклинг универсальны и подходят женщинам, мужчинам и пожилым людям. 

Велотренажеры в воде

В связи с постоянной загруженностью людей, спортивные залы или студии становятся местом для поиска позитивных эмоций. Не обязательно изнурять себя трудными и монотонными упражнениями. Занятия в группах могут стать хорошей альтернативой.

Теги: Фитнес, Спорт, Боди-балет

16 января 2018
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Модные виды тренировок»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Спорт и фитнес»

Яндекс цитирования