Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Телец

Гороскоп любви на сегодня

В этот день вам с вашим любимым человеком будет непросто прийти к консенсусу, найти точки соприкосновения и совместно, сообща решить какую бы то ни было проблему. Однако сделать это всё же стоит постараться, иначе впоследствии вам будет довольно трудно находиться вместе.

Узнай свой гороскоп
Общий гороскоп, бизнес-гороскоп, любви, автолюбителя, здоровья, покупок, гороскоп красоты. На сегодня, завтра, неделю вперед.
Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Мини-юбки: за и противВ каком возрасте можно начать встречаться?Бесплатные сайты знакомств — свахи XXI векаЯркие, модные и воздушные сарафаны 2019 годаКакие коллекции обручальных колец будут в моде в 2019 годуЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?Пижамы – модный предмет современного женского гардероба для домаМой парень заставляет меня сделать абортКеды: с чем носить?Какой должна быть модель?Я его люблю, а он меня нетТолкование имени КаринаКак создать музыкальную группу?Толкование имени КириллКакое у Вас хобби?

Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов

По правде говоря, после родов женское тело выглядит не очень то привлекательно. Каждая женщина мечтает о том, чтобы в быстрые сроки восстановить былую привлекательность. С рождением малышей меняется все вокруг. Весь уклад жизни, и времени, чтобы ходить в спорт, зал просто критически не хватает. Поэтому многие молодые мамочки стараются самостоятельно в домашних условиях восстановить свои формы. 

Конечно, утренняя зарядка никому не повредит, а принесет только пользу. Но дело в том, что младенец требует к себе повышенного внимания и занимает очень много времени. От постоянной суеты связанной с кормлением, заменой пеленок и т. п. наступает очень сильная усталость и утомленность и на занятия спортом, даже в домашних условиях уже просто не остается никаких сил, да и желания тоже. Поэтому обратите внимание на ваш режим дня и совместите приятное с полезным.

Как восстановить фигуру после родов

Гулянье с ребенком полезно не только малышу, но и маме. Дело в том, что рекомендовано гулять с ребенком каждый день, свежий воздух очень полезен для малышей. Вот только прогулка должна быть очень интенсивной и энергичной. Не нужно выкатывать коляску на улицу и садится рядом с ней на лавочку. Прогуляйтесь пешком до ближайшего парка или просто поколесите по району. Если совершать такие пешие прогулки раз в день, то результат не заставит себя долго ждать. Это сопоставимо с занятиями в спортзале. Прогулки пешком помогут вам избавиться от целлюлита и подтянуть мышцы ягодиц. Ведь вы не просто идете, вы идете с грузом, а это очень эффективное упражнение и вскоре вы заметите, как ваша фигура приобретает идеальные формы.

Конечно, и это естественно, меняется женская грудь. Соски становятся совсем другого цвета и грудь обвисает. Для поднятия тонуса груди выполняйте несложное упражнение, отжимаясь с колен, и ваша грудь приобретет былую форму.

Как восстановить фигуру после родов

Мышцы живота так же можно восстановить с помощью качания пресса обычными несложными упражнениями, которые все знают со школьных уроков физкультуры.

Рекомендовано так же не бросать кормление грудью, так как при вскармливании теряется 500 калорий, следовательно, снижается вес. Но при этом необходимо правильно питаться и это приведет к быстрому восстановлению фигуры.

Как восстановить фигуру после родов

Конечно, кожа сразу после родов пугает молодых мамочек. Дело в том, что придется потерпеть и через месяц, если нет растяжек на животе, он примет былую форму.

На поздних сроках беременности, под влиянием гормона релаксина, расширяются бедра, но не стоит отчаиваться, более женственная фигура вызывает только восхищение.

Как восстановить фигуру после родов

Теги: Беременность, Роды, Фигура, Как похудеть

Обсуждение статьи «Как восстановить фигуру после родов»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Женское здоровье»

Яндекс цитирования