Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Форум Красотки

Обсуждаемые темы:

Почему интернет-покупки лучше традиционного шоппинга?Что подарить девочке на Новый год6666 – знак апокалипсисаПлюсы и использование оригинальных угги на овчинеТолкование имени ЛуизаТолкование имени ТатьянаТолкование имени Даниил, ДанилаСтильные женские пуховики-2018Лучшая декоративная косметика для ногтейДжейсон МомоаСтроим счастливые семейные отношенияМудрое общение с мужчинамиЧто подарить девочке на Новый годУчимся контролировать свои эмоцииЧто делать, если любишь мужчину намного старше себя?

Банановая диета

Банановая диета

Как же сложно приходится тем, кто страдает лишними килограммами, причем есть такие люди, которые действительно нуждаются в помощи для сброса лишнего веса, а имеется такая группа людей, у которых, как говорится, патология излишней массы "скрывается в голове". Перед тем, как вы решили похудеть, лучше всего обратиться к врачу, он даст вам все необходимые рекомендации, прежде рассчитав индекс массы вашего тела - это соотношение веса и роста. Когда данный показатель находится в норме, лучше всего не трогать свое питание, но, когда действительно для избавления от жира есть веские основания, обязательно приступайте к этому нелегкому процессу. Только для начала определитесь, чего конкретно вы хотите: похудеть раз и навсегда, либо сбросить лишний вес на кратковременный период.

Банановая диета

 Если предпочитаете второй вариант, то вам подойдет любая диета, касающаяся ограничения в еде, но, если нужен долговременный результат, держитесь, так как наряду с ограничениями в приемах пищи, обязательно необходимо будет заняться спортом и выдерживать физические нагрузки.

Итак, вы решили похудеть быстро и качественно. Допустим, у вас есть время около недели, например, перед каким-либо важным мероприятием.

Без сомнений можете выбирать диету на основе употребления бананов с одноименным названием - банановая диета. Она несложная, так как в вашем рационе практически не будут присутствовать продукты, кроме бананов. Банановая диета не требует послаблений, так как держать ее нужно в течение либо 3-х, либо 7-ми дней. Таким образом, вы сможете сбросить около 4-6 кг, конечно, все показатели индивидуальны.

Банановая диета

Многие думают, что для такой диеты подойдут любые фрукты, но это далеко не так. Нужно выбирать их с внимательностью: например, нельзя употреблять зеленые бананы или сушенные фрукты, также не лакомьтесь жаренными бананами, так как они излишне калорийны. Не подходят для такого вида диеты и красные бананы, они очень сладкие и содержат в себе много сахара.
Если вы боитесь однообразия в еде, что, безусловно, присуще данной диете, то даже не попробуйте, в любом случае сорветесь, что очень негативно скажется на вашем весе и организме в целом. А если боитесь проголодаться, не переживайте, при употреблении такого количества бананов в день, вы в любом случае не проголодаетесь.

Также все люди, которые отрицательно относятся к таким видам диет, где употребляется всего один продукт, могут быть спокойны, ведь бананы содержат в себе огромное количество витаминов и полезных веществ, что самым положительным образом сказывается на работе ЖКТ.

Теги: Диета, Банановая диета

19 ноября 2017
Написать отзыв

Обсуждение статьи «Банановая диета»

Сообщений пока нет. Ваше сообщение станет первым.
Ваше имя
Ваше сообщение
— повторите число
Все статьи рубрики «Похудение»

Яндекс цитирования